Макро разпределение
Колко калории има в Пай, с плънка от пилешко или пуешко и зеленчуци, с намалено съдържание на мазнини, замразен?
Пай, с плънка от пилешко или пуешко и зеленчуци, с намалено съдържание на мазнини, замразен съдържа 168 калории на 100g с 7.9g протеин, 21.7g въглехидрати и 5.5g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 336 калории. Този продукт от категория Готови храни е добър източник на Калций.
За тази храна
Зимнината е дълбоко вкоренена българска традиция. Семействата прекарват есенните уикенди в приготвяне на буркани със зеленчуци, лютеница и компоти за зимата. Тази традиция на самозадоволяване остава силна дори в съвременните градски домакинства.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (200 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 168kcal | 336kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 7.9g | 15.8g | 16% |
| Въглехидрати | 21.7g | 43.4g | — |
| Мазнини | 5.5g | 11.0g | — |
| Фибриатлет | 3.1g | 6.2g | 11% |
| Захар | 3.9g | 7.8g | — |
| Наситени мазнини | 2.8g | 5.6g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 276mg | 552mg | — |
| Калцийатлет | 157mg | 314mg | 12% |
| Желязоатлет | 2mg | 4mg | 12% |
| Калий | 167mg | 334mg | 4% |
| Магнезийатлет | 31mg | 62mg | 7% |
| Цинкатлет | 1mg | 2mg | 9% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.2mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Пай, с плънка от пилешко или пуешко и зеленчуци, с намалено съдържание на мазнини, замразен — стойности за 200 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Супа CAMPBELL'S гъста, сърцата говеждо с ечемик
СУПА SMART, френска леща
Говеждо яхния, консервирано ястие
Горещи джобове с шунка и сирене, замразени
Лек джоб с шунка и чедър
Макарони и сирене, консервирано ястие
Открий още храни
Бурито, замразено, боб и сирене
Леща (варена)
Баница
Кифла
Гръцко кисело мляко, пълномаслено
Кокос, сушен, без захар
Често задавани въпроси
Пай, с плънка от пилешко или пуешко и зеленчуци, с намалено съдържание на мазнини, замразен съдържа 168 калории на 100g с 7.9g протеин, 21.7g въглехидрати и 5.5g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 336 калории. Този продукт от категория Готови храни е добър източник на Калций.
Пай, с плънка от пилешко или пуешко и зеленчуци, с намалено съдържание на мазнини, замразен съдържа 7.9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 200г получаваш 15.8г протеин.
В Пай, с плънка от пилешко или пуешко и зеленчуци, с намалено съдържание на мазнини, замразен се открояват Калций, Желязо и Фибри. На 100г: 7.9г протеин, 21.7г въглехидрати и 5.5г мазнини.
Пай, с плънка от пилешко или пуешко и зеленчуци, с намалено съдържание на мазнини, замразен може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 168 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Пай, с плънка от пилешко или пуешко и зеленчуци, с намалено съдържание на мазнини, замразен не е идеален за кето диета. С 18.6г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Пай, с плънка от пилешко или пуешко и зеленчуци, с намалено съдържание на мазнини, замразен съдържа 168 kcal, 7.9г протеин, 21.7г въглехидрати и 5.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Готови храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Пай, с плънка от пилешко или пуешко и зеленчуци, с намалено съдържание на мазнини, замразен в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.