Макро разпределение
Колко калории има в Тортила чипс, царевични?
Тортила чипс, царевични съдържа 489 калории на 100g с 6.7g протеин, 63.4g въглехидрати и 23.4g мазнини. Типична порция от 28g осигурява 137 калории. Този продукт от категория Други храни е добър източник на Фибри.
За тази храна
Българската хранителна култура е формирана от географското кръстопътно положение на страната, съчетавайки средиземноморски, славянски и османски кулинарни влияния. Това разнообразие се отразява в широката палитра от съставки, методи на приготвяне и регионални специалитети.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (28 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 489kcal | 137kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 6.7g | 1.9g | 13% |
| Въглехидрати | 63.4g | 17.8g | — |
| Мазнини | 23.4g | 6.6g | — |
| Фибриатлет | 5.3g | 1.5g | 19% |
| Захар | 0.7g | 0.2g | — |
| Наситени мазнини | 3.6g | 1.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 505mg | 141mg | — |
| Калцийатлет | 133mg | 37mg | 10% |
| Желязоатлет | 2mg | 0mg | 9% |
| Калий | 196mg | 55mg | 4% |
| Магнезийатлет | 68mg | 19mg | 16% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 9% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Тортила чипс, царевични — стойности за 28 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Бисквитка, овесена със стафиди
Кроасан
Гранола (суха)
Кондензирано мляко, подсладено
Зеленчукови пръчици
Тарама (преработена)
Често задавани въпроси
Тортила чипс, царевични съдържа 489 калории на 100g с 6.7g протеин, 63.4g въглехидрати и 23.4g мазнини. Типична порция от 28g осигурява 137 калории. Този продукт от категория Други храни е добър източник на Фибри.
Тортила чипс, царевични съдържа 6.7г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 28г получаваш 1.9г протеин.
В Тортила чипс, царевични се открояват Фибри, Магнезий и Калций. На 100г: 6.7г протеин, 63.4г въглехидрати и 23.4г мазнини.
Тортила чипс, царевични съдържа 489 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Тортила чипс, царевични не е идеален за кето диета. С 58.1г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Тортила чипс, царевични съдържа 489 kcal, 6.7г протеин, 63.4г въглехидрати и 23.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Други храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Тортила чипс, царевични в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.