53 калории, 1г протеин, 13г въглехидрати, 0г мазнини на 100г
Плодове · На порция (150г)
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Мандарини, (мандаринови портокали), сурови съдържа 53 калории на 100г с 0,8г протеин, 13,3г въглехидрати и 0,3г мазнини. Типична порция от 150г осигурява 80 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (150 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 53kcal | 80kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.8g | 1.2g | 2% |
| Въглехидрати | 13.3g | 20.0g | — |
| Мазнини | 0.3g | 0.4g | — |
| Фибриатлет | 1.8g | 2.7g | 6% |
| Захар | 10.6g | 15.9g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 2mg | 3mg | — |
| Калцийатлет | 37mg | 56mg | 3% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Мандарини, (мандаринови портокали), сурови — стойности за 150 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Мандарини, (мандаринови портокали), сурови съдържа 53 калории на 100г с 0,8г протеин, 13,3г въглехидрати и 0,3г мазнини. Типична порция от 150г осигурява 80 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
Мандарини, (мандаринови портокали), сурови съдържа 0,8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 150г получаваш 1,2г протеин.
Да, Мандарини, (мандаринови портокали), сурови може да помогне при отслабване. С 53 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Мандарини, (мандаринови портокали), сурови не е идеален избор за кето диета. С 11,5г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Мандарини, (мандаринови портокали), сурови съдържа 53 ккал, 0,8г протеин, 13,3г въглехидрати и 0,3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 0mg |
| 0mg |
1% |
| Калий | 166mg | 249mg | 4% |
|---|
| Магнезийатлет | 12mg | 18mg | 3% |
|---|
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 1% |
|---|