Макро разпределение
Колко калории има в Трици от сорго, бели, сухи, сурови?
Трици от сорго, бели, сухи, сурови съдържа 403 калории на 100g с 11.2g протеин, 68.7g въглехидрати и 9.3g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 403 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Фибри.
За тази храна
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 403kcal | 403kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 11.2g | 11.2g | 22% |
| Въглехидрати | 68.7g | 68.7g | — |
| Мазнини | 9.3g | 9.3g | — |
| Фибриатлет | 35.0g | 35.0g | 125% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 3mg | 3mg | — |
| Калцийатлет | 62mg | 62mg | 5% |
| Желязоатлет | 14mg | 14mg | 79% |
| Калий | 852mg | 852mg | 18% |
| Магнезийатлет | 274mg | 274mg | 65% |
| Цинкатлет | 4mg | 4mg | 40% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Трици от сорго, бели, сухи, сурови — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Трици от сорго, бели, сухи, сурови съдържа 403 калории на 100g с 11.2g протеин, 68.7g въглехидрати и 9.3g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 403 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Фибри.
Трици от сорго, бели, сухи, сурови съдържа 11.2г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 11.2г протеин.
В Трици от сорго, бели, сухи, сурови се открояват Фибри, Желязо и Магнезий. На 100г: 11.2г протеин, 68.7г въглехидрати и 9.3г мазнини.
Трици от сорго, бели, сухи, сурови съдържа 403 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Трици от сорго, бели, сухи, сурови не е идеален за кето диета. С 33.7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Трици от сорго, бели, сухи, сурови съдържа 403 kcal, 11.2г протеин, 68.7г въглехидрати и 9.3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Трици от сорго, бели, сухи, сурови в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.