Макро разпределение
Колко калории има в Шербет, портокал?
Шербет, портокал съдържа 144 калории на 100g с 1.1g протеин, 30.4g въглехидрати и 2g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 43 калории. Този продукт принадлежи към категория Сладкиши.
За тази храна
Българските сладкиши отразяват смесица от османски и централноевропейски влияния. Халвата, локумът и баклавата съжителстват с козунака и традиционните плодови сладка, създавайки богата десертна традиция, наслаждавана в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 144kcal | 43kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.1g | 0.3g | 2% |
| Въглехидрати | 30.4g | 9.1g | — |
| Мазнини | 2.0g | 0.6g | — |
| Фибриатлет | 1.3g | 0.4g | 5% |
| Захар | 24.3g | 7.3g | — |
| Наситени мазнини | 1.2g | 0.4g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 46mg | 14mg | — |
| Калцийатлет | 54mg | 16mg | 4% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 96mg | 29mg | 2% |
| Магнезийатлет | 8mg | 2mg | 2% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Шербет, портокал — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Кетчуп
нудли, яйчени, варен, обогатен, със сол
Паста, безглутенова, от царевично и киноа брашно, варена
Епау, сурово
Кашу мляко без захар
Кисело мляко (2%)
Често задавани въпроси
Шербет, портокал съдържа 144 калории на 100g с 1.1g протеин, 30.4g въглехидрати и 2g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 43 калории. Този продукт принадлежи към категория Сладкиши.
Шербет, портокал съдържа 1.1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 0.3г протеин.
Шербет, портокал може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 144 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Шербет, портокал не е идеален за кето диета. С 29.1г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Шербет, портокал съдържа 144 kcal, 1.1г протеин, 30.4г въглехидрати и 2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сладкиши в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Шербет, портокал в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.