Макро разпределение
Колко калории има в Морска водорасъл EMI-TSUNOMATA, канадска, суха?
Морска водорасъл EMI-TSUNOMATA, канадска, суха съдържа 259 калории на 100g с 15.3g протеин, 46.2g въглехидрати и 1.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 259 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е богат на Желязо.
За тази храна
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 259kcal | 259kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 15.3g | 15.3g | 31% |
| Въглехидрати | 46.2g | 46.2g | — |
| Мазнини | 1.4g | 1.4g | — |
| Фибриатлет | 36.7g | 36.7g | 131% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.5g | 0.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 4330mg | 4330mg | — |
| Калцийатлет | 299mg | 299mg | 23% |
| Желязоатлет | 66mg | 66mg | 369% |
| Калий | 2940mg | 2940mg | 63% |
| Магнезийатлет | 692mg | 692mg | 165% |
| Цинкатлет | 3mg | 3mg | 23% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 3.1mcg | 3.1mcg | 16% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Морска водорасъл EMI-TSUNOMATA, канадска, суха — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Хляб пълнозърнест (печен)
Калмари (сурови)
Чиа семена
Пълнозърнест хляб
Трейл микс, класически
Бонбони, фъстъци, покрити с мляко шоколад
Често задавани въпроси
Морска водорасъл EMI-TSUNOMATA, канадска, суха съдържа 259 калории на 100g с 15.3g протеин, 46.2g въглехидрати и 1.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 259 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е богат на Желязо.
Морска водорасъл EMI-TSUNOMATA, канадска, суха съдържа 15.3г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 15.3г протеин.
В Морска водорасъл EMI-TSUNOMATA, канадска, суха се открояват Желязо, Магнезий и Фибри. На 100г: 15.3г протеин, 46.2г въглехидрати и 1.4г мазнини.
Морска водорасъл EMI-TSUNOMATA, канадска, суха съдържа 259 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Морска водорасъл EMI-TSUNOMATA, канадска, суха може да се включи в кето диета в умерени количества. С 9.5г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Морска водорасъл EMI-TSUNOMATA, канадска, суха съдържа 259 kcal, 15.3г протеин, 46.2г въглехидрати и 1.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Морска водорасъл EMI-TSUNOMATA, канадска, суха в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.