31 калории, 1г протеин, 7г въглехидрати, 1г мазнини на 100г
USDA верифицираноЗеленчуци · На порция (101г)
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Спагети тиква, сурова съдържа 31 калории на 100г с 0,6г протеин, 6,9г въглехидрати и 0,6г мазнини. Типична порция от 101г осигурява 31 калории. Този продукт принадлежи към категория Зеленчуци.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (101 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 31kcal | 31kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.6g | 0.6g | 1% |
| Въглехидрати | 6.9g | 7.0g | — |
| Мазнини | 0.6g | 0.6g | — |
| Фибриатлет | 1.5g | 1.5g | 5% |
| Захар | 2.8g | 2.8g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 17mg | 17mg | — |
| Калцийатлет | 23mg | 23mg | 2% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Спагети тиква, сурова — стойности за 101 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Спагети тиква, сурова съдържа 31 калории на 100г с 0,6г протеин, 6,9г въглехидрати и 0,6г мазнини. Типична порция от 101г осигурява 31 калории. Този продукт принадлежи към категория Зеленчуци.
Спагети тиква, сурова съдържа 0,6г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 101г получаваш 0,6г протеин.
Да, Спагети тиква, сурова може да помогне при отслабване. С 31 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Спагети тиква, сурова може да се включи в кето диета в умерени количества. С 5,4г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Спагети тиква, сурова съдържа 31 ккал, 0,6г протеин, 6,9г въглехидрати и 0,6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 0mg |
| 0mg |
2% |
| Калий | 108mg | 109mg | 2% |
|---|
| Магнезийатлет | 12mg | 12mg | 3% |
|---|
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 2% |
|---|