Макро разпределение
Колко калории има в Равани?
Равани съдържа 320 калории на 100g с 5g протеин, 50g въглехидрати и 11g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 320 калории. Този продукт принадлежи към категория Сладкиши.
За тази храна
Българските сладкиши отразяват смесица от османски и централноевропейски влияния. Халвата, локумът и баклавата съжителстват с козунака и традиционните плодови сладка, създавайки богата десертна традиция, наслаждавана в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 320kcal | 320kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 5.0g | 5.0g | 10% |
| Въглехидрати | 50.0g | 50.0g | — |
| Мазнини | 11.0g | 11.0g | — |
| Фибриатлет | 0.3g | 0.3g | 1% |
| Захар | 38.0g | 38.0g | — |
| Наситени мазнини | 5.0g | 5.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 0mg | 0mg | — |
| Калцийатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Калий | 0mg | 0mg | 0% |
| Магнезийатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Равани — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Мъфин с боровинки
Тортила, царевична (печена)
Спринг рол, замразени
Пататник
Kraft breakstone's с намалени мазнини заквасена сметана
Пролетни рулца, зеленчукови, пържени
Често задавани въпроси
Равани съдържа 320 калории на 100g с 5g протеин, 50g въглехидрати и 11g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 320 калории. Този продукт принадлежи към категория Сладкиши.
Равани съдържа 5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 5.0г протеин.
Равани съдържа 320 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Равани не е идеален за кето диета. С 49.7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Равани съдържа 320 kcal, 5г протеин, 50г въглехидрати и 11г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сладкиши в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Равани в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.