Макро разпределение
Колко калории има в Концентрат от сок от малина?
Концентрат от сок от малина съдържа 221 калории на 100g с 3g протеин, 53.2g въглехидрати и 1.3g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 221 калории. Този продукт от категория Плодове е богат на Магнезий.
За тази храна
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 221kcal | 221kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 3.0g | 3.0g | 6% |
| Въглехидрати | 53.2g | 53.2g | — |
| Мазнини | 1.3g | 1.3g | — |
| Фибриатлет | 1.1g | 1.1g | 4% |
| Захар | 38.2g | 38.2g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 10mg | 10mg | — |
| Калцийатлет | 97mg | 97mg | 7% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 7% |
| Калий | 1180mg | 1180mg | 25% |
| Магнезийатлет | 112mg | 112mg | 27% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 12% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Концентрат от сок от малина — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Концентрат от сок от малина съдържа 221 калории на 100g с 3g протеин, 53.2g въглехидрати и 1.3g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 221 калории. Този продукт от категория Плодове е богат на Магнезий.
Концентрат от сок от малина съдържа 3г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 3.0г протеин.
В Концентрат от сок от малина се открояват Магнезий, Калий и Цинк. На 100г: 3г протеин, 53.2г въглехидрати и 1.3г мазнини.
Концентрат от сок от малина съдържа 221 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Концентрат от сок от малина не е идеален за кето диета. С 52.1г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Концентрат от сок от малина съдържа 221 kcal, 3г протеин, 53.2г въглехидрати и 1.3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Концентрат от сок от малина в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.