7. Напитки, соев протеинов прах
CtrlK

Напитки, соев протеинов прах

388 калории, 56г протеин, 29г въглехидрати, 6г мазнини на 100г

Добавки · На порция (240г)

България има нарастваща култура на здравословен начин на живот с увеличаващ се интерес към хранителните добавки. От традиционните билкови лекове с корени в родопската народна медицина до модерните добавки и протеинови прахове, българите съчетават стари и нови подходи към здравето.

388
КалорииНа 100г
931/ 240g
55.6g
ПротеинНа 100г
133.4g/ 240g
28.9g
ВъглехидратиНа 100г
69.4g/ 240g
5.6g
МазниниНа 100г
13.4g/ 240g

Разпределение на макросите

Макро разпределение: 57% Протеин, 30% Въглехидрати, 13% МазниниМакро разпределение100%
Протеин57%55.6g
Въглехидрати30%28.9g
Мазнини13%5.6g

Виж как Напитки, соев протеинов прах се вписва в хранителните ти цели

Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.

Пробвай безплатно за 14 дни

Колко калории има в Напитки, соев протеинов прах?

Напитки, соев протеинов прах съдържа 388 калории на 100г с 55,6г протеин, 28,9г въглехидрати и 5,6г мазнини. Типична порция от 240г осигурява 931 калории. Този продукт от категория Добавки е богат на Желязо.

Хранителна стойност

Хранителна информация
Хранително веществоНа 100 гНа порция (240 г)% DV
Енергия
Калории388kcal931kcal—
Макронутриенти
Протеин55.6g133.4g
111%
Въглехидрати28.9g69.4g—
Мазнини5.6g13.4g—
Фибриатлет6.7g16.1g
24%
Захар22.2g53.3g—
Наситени мазнини1.1g2.6g—
Минерали
Натрий733mg1759mg—
Калцийатлет178mg427mg
14%
Желязоатлет
Витамини
Витамин Dатлет0.0mcg0.0mcg
0%

% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.

Калкулатор на порция

Калкулатор за порция

Напитки, соев протеинов прах — стойности за 240 г

Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.

Основни макроси

Калории
931
kcal
Протеин
133.4
g
Въглех.
69.4
g
Мазнини
13.4
g

Още нутриенти

Фибри
16.1g
Захар
53.3g
Нас. мазн.
2.6g
Натрий
1759mg
Калций
427mg
Желязо
29mg
Калий
2239mg
Магнезий
154mg
Цинк
16mg
Вит. D
0.0mcg

Хранителни акценти

Богат на ЖелязоБогат на ЦинкБогат на ПротеинБогат на ФибриДобър източник на КалийДобър източник на МагнезийДобър източник на Калций

Свързани храни

Добавки

Протеин на прах (суроватка)

прот.80.0g
380 kcal
Добавки

Протеинов блокче

прот.25.0g
380 kcal
Добавки

Суроватъчен протеин изолат

прот.90.0g
370 kcal
Добавки

Креатин монохидрат

прот.0.0g
0 kcal
Добавки

Протеинов блокче, шоколад

прот.35.0g
385 kcal
Добавки

Протеинов блокче, фъстъчено масло

прот.33.0g
395 kcal

Храни, които се комбинират добре

Традиционни български

Палачинки

195 kcal6.0g прот.
Сладкиши

Замразено кисело мляко, ванилия

159 kcal4.0g прот.
Подправки и сосове

Мисо паста

199 kcal12.8g прот.
Зеленчуци

Пържени картофки, замразени, печени

158 kcal2.5g прот.
Други храни

Бурито, замразено, боб и сирене

180 kcal6.5g прот.
Растителен протеин

Текстуриран растителен протеин

327 kcal52.0g прот.

Често задавани въпроси

Напитки, соев протеинов прах съдържа 388 калории на 100г с 55,6г протеин, 28,9г въглехидрати и 5,6г мазнини. Типична порция от 240г осигурява 931 калории. Този продукт от категория Добавки е богат на Желязо.

Напитки, соев протеинов прах съдържа 55,6г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 240г получаваш 133,4г протеин.

В Напитки, соев протеинов прах се открояват Желязо, Цинк и Протеин. На 100г: 55,6г протеин, 28,9г въглехидрати и 5,6г мазнини.

Напитки, соев протеинов прах съдържа 388 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.

Напитки, соев протеинов прах не е идеален избор за кето диета. С 22,2г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.

Напитки, соев протеинов прах съдържа 388 ккал, 55,6г протеин, 28,9г въглехидрати и 5,6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Добавки в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.

Научи повече

Как да изчислиш макросите за тази хранаВиж как се сравнява базата на Calibr8

Проследи Напитки, соев протеинов прах в Calibr8

Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.

Започни безплатен пробен период
Безплатен пробен период30-дневна гаранция за връщане на парите5 000+ храни

14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.

Главна
Храни
Добавки
C8
Calibr8
База с храни
Ръководства
Научни анализи
Сравнения
Общност

Разгледай още

12mg
29mg
67%
Калий933mg2239mg
20%
Магнезийатлет64mg154mg
15%
Цинкатлет7mg16mg
60%
Ръководства за храненеНаучно обосновани статии за макроси, хранене и други
Научни анализиПоследните изследвания в храненето, обяснени достъпно
Сравнения на приложенияВиж как Calibr8 се сравнява с други приложения
ОбщностНаучно обосновани дискусии за хранене и анализи на изследвания