Макро разпределение
Колко калории има в Потстикер или уонтон, свинско и зеленчуци, замразен, неприготвен?
Потстикер или уонтон, свинско и зеленчуци, замразен, неприготвен съдържа 136 калории на 100g с 8.3g протеин, 13.3g въглехидрати и 5.5g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 272 калории. Този продукт от категория Готови храни е добър източник на Цинк.
За тази храна
Зимнината е дълбоко вкоренена българска традиция. Семействата прекарват есенните уикенди в приготвяне на буркани със зеленчуци, лютеница и компоти за зимата. Тази традиция на самозадоволяване остава силна дори в съвременните градски домакинства.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (200 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 136kcal | 272kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 8.3g | 16.6g | 17% |
| Въглехидрати | 13.3g | 26.6g | — |
| Мазнини | 5.5g | 11.0g | — |
| Фибриатлет | 1.4g | 2.8g | 5% |
| Захар | 2.8g | 5.6g | — |
| Наситени мазнини | 1.7g | 3.4g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 441mg | 882mg | — |
| Калцийатлет | 28mg | 56mg | 2% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 4% |
| Калий | 284mg | 568mg | 6% |
| Магнезийатлет | 21mg | 42mg | 5% |
| Цинкатлет | 2mg | 3mg | 15% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.2mcg | 0.4mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Потстикер или уонтон, свинско и зеленчуци, замразен, неприготвен — стойности за 200 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Супа CAMPBELL'S гъста, сърцата говеждо с ечемик
СУПА SMART, френска леща
Говеждо яхния, консервирано ястие
Горещи джобове с шунка и сирене, замразени
Лек джоб с шунка и чедър
Макарони и сирене, консервирано ястие
Открий още храни
Често задавани въпроси
Потстикер или уонтон, свинско и зеленчуци, замразен, неприготвен съдържа 136 калории на 100g с 8.3g протеин, 13.3g въглехидрати и 5.5g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 272 калории. Този продукт от категория Готови храни е добър източник на Цинк.
Потстикер или уонтон, свинско и зеленчуци, замразен, неприготвен съдържа 8.3г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 200г получаваш 16.6г протеин.
В Потстикер или уонтон, свинско и зеленчуци, замразен, неприготвен се открояват Цинк. На 100г: 8.3г протеин, 13.3г въглехидрати и 5.5г мазнини.
Потстикер или уонтон, свинско и зеленчуци, замразен, неприготвен може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 136 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Потстикер или уонтон, свинско и зеленчуци, замразен, неприготвен не е идеален за кето диета. С 11.9г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Потстикер или уонтон, свинско и зеленчуци, замразен, неприготвен съдържа 136 kcal, 8.3г протеин, 13.3г въглехидрати и 5.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Готови храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Потстикер или уонтон, свинско и зеленчуци, замразен, неприготвен в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.