127 калории, 1г протеин, 34г въглехидрати, 0г мазнини на 100г
Плодове · На порция (100г)
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Райска ябълка, местна, сурова съдържа 127 калории на 100г с 0,8г протеин, 33,5г въглехидрати и 0,4г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 127 калории. Този продукт от категория Плодове е добър източник на Желязо.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 127kcal | 127kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.8g | 0.8g | 2% |
| Въглехидрати | 33.5g | 33.5g | — |
| Мазнини | 0.4g | 0.4g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1mg | 1mg | — |
| Калцийатлет | 27mg | 27mg | 2% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Райска ябълка, местна, сурова — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Райска ябълка, местна, сурова съдържа 127 калории на 100г с 0,8г протеин, 33,5г въглехидрати и 0,4г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 127 калории. Този продукт от категория Плодове е добър източник на Желязо.
Райска ябълка, местна, сурова съдържа 0,8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 0,8г протеин.
В Райска ябълка, местна, сурова се открояват Желязо. На 100г: 0,8г протеин, 33,5г въглехидрати и 0,4г мазнини.
Райска ябълка, местна, сурова може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 127 ккал на 100г е с умерена калоричност, затова го впиши в дневния си калориен план.
Райска ябълка, местна, сурова не е идеален избор за кето диета. С 33,5г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Райска ябълка, местна, сурова съдържа 127 ккал, 0,8г протеин, 33,5г въглехидрати и 0,4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 3mg |
| 3mg |
14% |
| Калий | 310mg | 310mg | 7% |
|---|
| Магнезийатлет | 31mg | 31mg | 7% |
|---|
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 0% |
|---|