Макро разпределение
Колко калории има в Пана кота?
Пана кота съдържа 250 калории на 100g с 4g протеин, 22g въглехидрати и 16g мазнини. Типична порция от 120g осигурява 300 калории. Този продукт принадлежи към категория Сладкиши.
За тази храна
Българските сладкиши отразяват смесица от османски и централноевропейски влияния. Халвата, локумът и баклавата съжителстват с козунака и традиционните плодови сладка, създавайки богата десертна традиция, наслаждавана в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (120 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 250kcal | 300kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 4.0g | 4.8g | 8% |
| Въглехидрати | 22.0g | 26.4g | — |
| Мазнини | 16.0g | 19.2g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 18.0g | 21.6g | — |
| Наситени мазнини | 10.0g | 12.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 40mg | 48mg | — |
| Калцийатлет | 80mg | 96mg | 6% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 80mg | 96mg | 2% |
| Магнезийатлет | 8mg | 10mg | 2% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 3% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.2mcg | 0.2mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Пана кота — стойности за 120 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Киноа (сготвен)
Картофи (пържени)
Баница
Доматено пюре
Рибни пръчици, замразени
нудли, яйчени, варен, обогатен, със сол
Често задавани въпроси
Пана кота съдържа 250 калории на 100g с 4g протеин, 22g въглехидрати и 16g мазнини. Типична порция от 120g осигурява 300 калории. Този продукт принадлежи към категория Сладкиши.
Пана кота съдържа 4г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 120г получаваш 4.8г протеин.
Пана кота съдържа 250 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Пана кота не е идеален за кето диета. С 22.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Пана кота съдържа 250 kcal, 4г протеин, 22г въглехидрати и 16г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сладкиши в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Пана кота в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.