Макро разпределение
Колко калории има в Портокалов сок?
Портокалов сок съдържа 45 калории на 100g с 0.7g протеин, 10g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 250g осигурява 113 калории. Този продукт принадлежи към категория Напитки.
За тази храна
Българските напитки обхващат от древната ферментирала боза и разхлаждащия айран до световноизвестните вина от Тракийската долина и ракията, националният плодов бренди, дестилиран в почти всяко село. Всеки район се гордее със своя характерна ракия.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (250 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 45kcal | 113kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.7g | 1.8g | 1% |
| Въглехидрати | 10.0g | 25.0g | — |
| Мазнини | 0.2g | 0.5g | — |
| Фибриатлет | 0.2g | 0.5g | 1% |
| Захар | 8.4g | 21.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1mg | 3mg | — |
| Калцийатлет | 11mg | 28mg | 1% |
| Желязоатлет | 0mg | 1mg | 1% |
| Калий | 200mg | 500mg | 4% |
| Магнезийатлет | 11mg | 28mg | 3% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Портокалов сок — стойности за 250 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Портокалов сок съдържа 45 калории на 100g с 0.7g протеин, 10g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 250g осигурява 113 калории. Този продукт принадлежи към категория Напитки.
Портокалов сок съдържа 0.7г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 250г получаваш 1.8г протеин.
Да, Портокалов сок може да е полезен при отслабване. С 45 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Портокалов сок може да се включи в кето диета в умерени количества. С 9.8г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Портокалов сок съдържа 45 kcal, 0.7г протеин, 10г въглехидрати и 0.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Напитки в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Портокалов сок в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.