Макро разпределение
Колко калории има в Гъби, бял, варен, варен, отцеден, със сол?
Гъби, бял, варен, варен, отцеден, със сол съдържа 28 калории на 100g с 2.2g протеин, 5.3g въглехидрати и 0.5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 28 калории. Този продукт принадлежи към категория Зеленчуци.
За тази храна
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 28kcal | 28kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 2.2g | 2.2g | 4% |
| Въглехидрати | 5.3g | 5.3g | — |
| Мазнини | 0.5g | 0.5g | — |
| Фибриатлет | 2.2g | 2.2g | 8% |
| Захар | 2.3g | 2.3g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 238mg | 238mg | — |
| Калцийатлет | 6mg | 6mg | 0% |
| Желязоатлет | 2mg | 2mg | 9% |
| Калий | 356mg | 356mg | 8% |
| Магнезийатлет | 12mg | 12mg | 3% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 8% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.2mcg | 0.2mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Гъби, бял, варен, варен, отцеден, със сол — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Гъби, бял, варен, варен, отцеден, със сол съдържа 28 калории на 100g с 2.2g протеин, 5.3g въглехидрати и 0.5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 28 калории. Този продукт принадлежи към категория Зеленчуци.
Гъби, бял, варен, варен, отцеден, със сол съдържа 2.2г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 2.2г протеин.
Да, Гъби, бял, варен, варен, отцеден, със сол може да е полезен при отслабване. С 28 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Гъби, бял, варен, варен, отцеден, със сол е подходящ за кето диета. С 5.3г общо въглехидрати и 2.2г фибри на 100г (3.1г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Гъби, бял, варен, варен, отцеден, със сол съдържа 28 kcal, 2.2г протеин, 5.3г въглехидрати и 0.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Гъби, бял, варен, варен, отцеден, със сол в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.