22 калории, 3г протеин, 3г въглехидрати, 0г мазнини на 100г
USDA верифицираноЗеленчуци · На порция (96г)
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Гъби, бели, сурови съдържа 22 калории на 100г с 3,1г протеин, 3,3г въглехидрати и 0,3г мазнини. Типична порция от 96г осигурява 21 калории. Този продукт принадлежи към категория Зеленчуци.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (96 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 22kcal | 21kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 3.1g | 3.0g | 6% |
| Въглехидрати | 3.3g | 3.2g | — |
| Мазнини | 0.3g | 0.3g | — |
| Фибриатлет | 1.0g | 1.0g | 4% |
| Захар | 2.0g | 1.9g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 5mg | 5mg | — |
| Калцийатлет | 3mg | 3mg | 0% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.2mcg | 0.2mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Гъби, бели, сурови — стойности за 96 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Гъби, бели, сурови съдържа 22 калории на 100г с 3,1г протеин, 3,3г въглехидрати и 0,3г мазнини. Типична порция от 96г осигурява 21 калории. Този продукт принадлежи към категория Зеленчуци.
Гъби, бели, сурови съдържа 3,1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 96г получаваш 3,0г протеин.
Да, Гъби, бели, сурови може да помогне при отслабване. С 22 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Гъби, бели, сурови е отличен избор за кето диета. С 3,3г общо въглехидрати и 1г фибри на 100г (2,3г нето въглехидрати), лесно се вписва в дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Гъби, бели, сурови съдържа 22 ккал, 3,1г протеин, 3,3г въглехидрати и 0,3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 1mg |
| 0mg |
3% |
| Калий | 318mg | 305mg | 7% |
|---|
| Магнезийатлет | 9mg | 9mg | 2% |
|---|
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 5% |
|---|