496 калории, 26г протеин, 38г въглехидрати, 27г мазнини на 100г
Млечни продукти · На порция (100г)
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Мляко, сухо, цял, с добавен витамин Д съдържа 496 калории на 100г с 26,3г протеин, 38,4г въглехидрати и 26,7г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 496 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 496kcal | 496kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 26.3g | 26.3g | 53% |
| Въглехидрати | 38.4g | 38.4g | — |
| Мазнини | 26.7g | 26.7g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 38.4g | 38.4g | — |
| Наситени мазнини | 16.7g | 16.7g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 371mg | 371mg | — |
| Калцийатлет | 912mg | 912mg | 70% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 10.5mcg | 10.5mcg | 53% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Мляко, сухо, цял, с добавен витамин Д — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Мляко, сухо, цял, с добавен витамин Д съдържа 496 калории на 100г с 26,3г протеин, 38,4г въглехидрати и 26,7г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 496 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
Мляко, сухо, цял, с добавен витамин Д съдържа 26,3г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 26,3г протеин.
В Мляко, сухо, цял, с добавен витамин Д се открояват Калций, Витамин D и Цинк. На 100г: 26,3г протеин, 38,4г въглехидрати и 26,7г мазнини.
Мляко, сухо, цял, с добавен витамин Д съдържа 496 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Мляко, сухо, цял, с добавен витамин Д не е идеален избор за кето диета. С 38,4г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Мляко, сухо, цял, с добавен витамин Д съдържа 496 ккал, 26,3г протеин, 38,4г въглехидрати и 26,7г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 1mg |
| 1mg |
3% |
| Калий | 1330mg | 1330mg | 28% |
|---|
| Магнезийатлет | 85mg | 85mg | 20% |
|---|
| Цинкатлет | 3mg | 3mg | 30% |
|---|