Макро разпределение
Колко калории има в Макарони със сирене, суха смес, неготвени?
Макарони със сирене, суха смес, неготвени съдържа 379 калории на 100g с 13.9g протеин, 70.1g въглехидрати и 4.8g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 379 калории. Този продукт от категория Готови храни е добър източник на Желязо.
За тази храна
Зимнината е дълбоко вкоренена българска традиция. Семействата прекарват есенните уикенди в приготвяне на буркани със зеленчуци, лютеница и компоти за зимата. Тази традиция на самозадоволяване остава силна дори в съвременните градски домакинства.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 379kcal | 379kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 13.9g | 13.9g | 28% |
| Въглехидрати | 70.1g | 70.1g | — |
| Мазнини | 4.8g | 4.8g | — |
| Фибриатлет | 3.2g | 3.2g | 11% |
| Захар | 9.6g | 9.6g | — |
| Наситени мазнини | 1.2g | 1.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 680mg | 680mg | — |
| Калцийатлет | 146mg | 146mg | 11% |
| Желязоатлет | 3mg | 3mg | 16% |
| Калий | 347mg | 347mg | 7% |
| Магнезийатлет | 49mg | 49mg | 12% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 11% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Макарони със сирене, суха смес, неготвени — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Супа CAMPBELL'S гъста, сърцата говеждо с ечемик
СУПА SMART, френска леща
Говеждо яхния, консервирано ястие
Горещи джобове с шунка и сирене, замразени
Лек джоб с шунка и чедър
Макарони и сирене, консервирано ястие
Открий още храни
Често задавани въпроси
Макарони със сирене, суха смес, неготвени съдържа 379 калории на 100g с 13.9g протеин, 70.1g въглехидрати и 4.8g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 379 калории. Този продукт от категория Готови храни е добър източник на Желязо.
Макарони със сирене, суха смес, неготвени съдържа 13.9г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 13.9г протеин.
В Макарони със сирене, суха смес, неготвени се открояват Желязо, Протеин и Магнезий. На 100г: 13.9г протеин, 70.1г въглехидрати и 4.8г мазнини.
Макарони със сирене, суха смес, неготвени съдържа 379 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Макарони със сирене, суха смес, неготвени не е идеален за кето диета. С 66.9г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Макарони със сирене, суха смес, неготвени съдържа 379 kcal, 13.9г протеин, 70.1г въглехидрати и 4.8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Готови храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Макарони със сирене, суха смес, неготвени в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.