66 калории, 1г протеин, 17г въглехидрати, 0г мазнини на 100г
USDA верифицираноПлодове · На порция (190г)
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Личи, сурово съдържа 66 калории на 100г с 0,8г протеин, 16,5г въглехидрати и 0,4г мазнини. Типична порция от 190г осигурява 125 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (190 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 66kcal | 125kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.8g | 1.5g | 2% |
| Въглехидрати | 16.5g | 31.3g | — |
| Мазнини | 0.4g | 0.8g | — |
| Фибриатлет | 1.3g | 2.5g | 5% |
| Захар | 15.2g | 28.9g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1mg | 2mg | — |
| Калцийатлет | 5mg | 10mg | 0% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Личи, сурово — стойности за 190 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Личи, сурово съдържа 66 калории на 100г с 0,8г протеин, 16,5г въглехидрати и 0,4г мазнини. Типична порция от 190г осигурява 125 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
Личи, сурово съдържа 0,8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 190г получаваш 1,5г протеин.
Да, Личи, сурово може да помогне при отслабване. С 66 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Личи, сурово не е идеален избор за кето диета. С 15,2г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Личи, сурово съдържа 66 ккал, 0,8г протеин, 16,5г въглехидрати и 0,4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 0mg |
| 1mg |
2% |
| Калий | 171mg | 325mg | 4% |
|---|
| Магнезийатлет | 10mg | 19mg | 2% |
|---|
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 1% |
|---|