Тази замразена закуска има 239 kcal на 100 g. Мазнините са 5,9 g, а захарта 21,8 g на 100 g. Кремовите изделия съчетават мазнини и захар, което ги прави по-плътни на грам от плодовите ледове. Теглото на шамата е фиксирано (~50–80 g), така че записването е лесно.
Как да проследявам Klondike Slim-A-Bear ванилов сандвич?
Klondike Slim-A-Bear ванилов сандвич е добър източник на фибри. Най-трудното при проследяването на Klondike Slim-A-Bear ванилов сандвич е, че малките порции са много калорични, а повечето хора преценяват сладките порции неточно. Проучване (Almiron-Roig et al., Appetite 2013) установи, че калорично плътните храни се подценяват с 50–200% при преценка на око. Претеглянето на везна премахва догадките. И ето промяната в мисленето, която помага: проследяването на сладки не е въпрос на вина, а на осъзнатост. Когато записваш лакомство честно, можеш да планираш около него и пак да постигнеш целите си за деня.