7. Супа, сметана от картофи, консервирана, сгъстена
CtrlK

Супа, сметана от картофи, консервирана, сгъстена

74 калории, 2г протеин, 13г въглехидрати, 2г мазнини на 100г

USDA верифицирано

Готови храни · На порция (15г)

Зимнината е дълбоко вкоренена българска традиция. Семействата прекарват есенните уикенди в приготвяне на буркани със зеленчуци, лютеница и компоти за зимата. Тази традиция на самозадоволяване остава силна дори в съвременните градски домакинства.

74
КалорииНа 100г
11/ 15g
1.5g
ПротеинНа 100г
0.2g/ 15g
12.8g
ВъглехидратиНа 100г
1.9g/ 15g
1.9g
МазниниНа 100г
0.3g/ 15g

Разпределение на макросите

Макро разпределение: 8% Протеин, 69% Въглехидрати, 23% МазниниМакро разпределение100%
Протеин8%1.5g
Въглехидрати69%12.8g
Мазнини23%1.9g

Виж как Супа, сметана от картофи, консервирана, сгъстена се вписва в хранителните ти цели

Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.

Пробвай безплатно за 14 дни

Колко калории има в Супа, сметана от картофи, консервирана, сгъстена?

Супа, сметана от картофи, консервирана, сгъстена съдържа 74 калории на 100г с 1,5г протеин, 12,8г въглехидрати и 1,9г мазнини. Типична порция от 15г осигурява 11 калории. Този продукт принадлежи към категория Готови храни.

Хранителна стойност

Хранителна информация
Хранително веществоНа 100 гНа порция (15 г)% DV
Енергия
Калории74kcal11kcal—
Макронутриенти
Протеин1.5g0.2g
3%
Въглехидрати12.8g1.9g—
Мазнини1.9g0.3g—
Фибриатлет1.3g0.2g
5%
Захар1.4g0.2g—
Наситени мазнини1.0g0.1g—
Минерали
Натрий604mg91mg—
Калцийатлет17mg3mg
1%
Желязоатлет
Витамини
Витамин Dатлет0.0mcg0.0mcg
0%

% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.

Калкулатор на порция

Калкулатор за порция

Супа, сметана от картофи, консервирана, сгъстена — стойности за 15 г

Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.

Основни макроси

Калории
11
kcal
Протеин
0.2
g
Въглех.
1.9
g
Мазнини
0.3
g

Още нутриенти

Фибри
0.2g
Захар
0.2g
Нас. мазн.
0.1g
Натрий
91mg
Калций
3mg
Желязо
0mg
Калий
25mg
Магнезий
2mg
Цинк
0mg
Вит. D
0.0mcg

Свързани храни

Готови храни

Супа CAMPBELL'S гъста, сърцата говеждо с ечемик

прот.2.9g
56 kcal
Готови храни

СУПА SMART, френска леща

прот.2.9g
53 kcal
Готови храни

Говеждо яхния, консервирано ястие

прот.4.4g
99 kcal
Готови храни

Горещи джобове с шунка и сирене, замразени

прот.9.2g
270 kcal
Готови храни

Лек джоб с шунка и чедър

прот.10.3g
230 kcal
Готови храни

Макарони и сирене, консервирано ястие

прот.3.4g
82 kcal

Храни, които се комбинират добре

Традиционни български

Лютеница

72 kcal1.5g прот.
Плодове

Кайсия (сурова)

48 kcal1.4g прот.
Зеленчуци

Праз (суров)

61 kcal1.5g прот.
Подправки и сосове

Остричен сос

51 kcal1.4g прот.
Растителен протеин

Сейтан

370 kcal75.0g прот.
Млечни продукти

Кисело мляко (2%)

44 kcal3.5g прот.

Често задавани въпроси

Супа, сметана от картофи, консервирана, сгъстена съдържа 74 калории на 100г с 1,5г протеин, 12,8г въглехидрати и 1,9г мазнини. Типична порция от 15г осигурява 11 калории. Този продукт принадлежи към категория Готови храни.

Супа, сметана от картофи, консервирана, сгъстена съдържа 1,5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 15г получаваш 0,2г протеин.

Да, Супа, сметана от картофи, консервирана, сгъстена може да помогне при отслабване. С 74 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.

Супа, сметана от картофи, консервирана, сгъстена не е идеален избор за кето диета. С 11,5г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.

Супа, сметана от картофи, консервирана, сгъстена съдържа 74 ккал, 1,5г протеин, 12,8г въглехидрати и 1,9г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Готови храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.

Научи повече

Как да изчислиш макросите за тази хранаВиж как се сравнява базата на Calibr8

Проследи Супа, сметана от картофи, консервирана, сгъстена в Calibr8

Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.

Започни безплатен пробен период
Безплатен пробен период30-дневна гаранция за връщане на парите5 000+ храни

14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.

Главна
Храни
Готови храни
C8
Calibr8
База с храни
Ръководства
Научни анализи
Сравнения
Общност

Разгледай още

0mg
0mg
2%
Калий165mg25mg
4%
Магнезийатлет13mg2mg
3%
Цинкатлет0mg0mg
2%
Ръководства за храненеНаучно обосновани статии за макроси, хранене и други
Научни анализиПоследните изследвания в храненето, обяснени достъпно
Сравнения на приложенияВиж как Calibr8 се сравнява с други приложения
ОбщностНаучно обосновани дискусии за хранене и анализи на изследвания