7. Супа, сметана от аспержи, консервирана, сгъстена
CtrlK

Супа, сметана от аспержи, консервирана, сгъстена

69 калории, 2г протеин, 9г въглехидрати, 3г мазнини на 100г

USDA верифицирано

Готови храни · На порция (15г)

Зимнината е дълбоко вкоренена българска традиция. Семействата прекарват есенните уикенди в приготвяне на буркани със зеленчуци, лютеница и компоти за зимата. Тази традиция на самозадоволяване остава силна дори в съвременните градски домакинства.

69
КалорииНа 100г
10/ 15g
1.8g
ПротеинНа 100г
0.3g/ 15g
8.5g
ВъглехидратиНа 100г
1.3g/ 15g
3.3g
МазниниНа 100г
0.5g/ 15g

Разпределение на макросите

Макро разпределение: 10% Протеин, 48% Въглехидрати, 42% МазниниМакро разпределение100%
Протеин10%1.8g
Въглехидрати48%8.5g
Мазнини42%3.3g

Виж как Супа, сметана от аспержи, консервирана, сгъстена се вписва в хранителните ти цели

Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.

Пробвай безплатно за 14 дни

Колко калории има в Супа, сметана от аспержи, консервирана, сгъстена?

Супа, сметана от аспержи, консервирана, сгъстена съдържа 69 калории на 100г с 1,8г протеин, 8,5г въглехидрати и 3,3г мазнини. Типична порция от 15г осигурява 10 калории. Този продукт принадлежи към категория Готови храни.

Хранителна стойност

Хранителна информация
Хранително веществоНа 100 гНа порция (15 г)% DV
Енергия
Калории69kcal10kcal—
Макронутриенти
Протеин1.8g0.3g
4%
Въглехидрати8.5g1.3g—
Мазнини3.3g0.5g—
Фибриатлет0.4g0.1g
1%
Захар0.7g0.1g—
Наситени мазнини0.8g0.1g—
Минерали
Натрий669mg100mg—
Калцийатлет23mg3mg
2%
Желязоатлет
Витамини
Витамин Dатлет0.0mcg0.0mcg
0%

% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.

Калкулатор на порция

Калкулатор за порция

Супа, сметана от аспержи, консервирана, сгъстена — стойности за 15 г

Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.

Основни макроси

Калории
10
kcal
Протеин
0.3
g
Въглех.
1.3
g
Мазнини
0.5
g

Още нутриенти

Фибри
0.1g
Захар
0.1g
Нас. мазн.
0.1g
Натрий
100mg
Калций
3mg
Желязо
0mg
Калий
21mg
Магнезий
0mg
Цинк
0mg
Вит. D
0.0mcg

Свързани храни

Готови храни

Супа CAMPBELL'S гъста, сърцата говеждо с ечемик

прот.2.9g
56 kcal
Готови храни

СУПА SMART, френска леща

прот.2.9g
53 kcal
Готови храни

Говеждо яхния, консервирано ястие

прот.4.4g
99 kcal
Готови храни

Горещи джобове с шунка и сирене, замразени

прот.9.2g
270 kcal
Готови храни

Лек джоб с шунка и чедър

прот.10.3g
230 kcal
Готови храни

Макарони и сирене, консервирано ястие

прот.3.4g
82 kcal

Храни, които се комбинират добре

Традиционни български

Имам баялдъ

95 kcal1.5g прот.
Плодове

Авокадо (сурово)

160 kcal2.0g прот.
Зеленчуци

Цвекло (сурово)

43 kcal1.6g прот.
Напитки

Смути, горски плодове

52 kcal1.5g прот.
Подправки и сосове

Гуакамоле

157 kcal2.0g прот.
Млечни продукти

Лек сладолед, кремсикъл

165 kcal1.5g прот.

Често задавани въпроси

Супа, сметана от аспержи, консервирана, сгъстена съдържа 69 калории на 100г с 1,8г протеин, 8,5г въглехидрати и 3,3г мазнини. Типична порция от 15г осигурява 10 калории. Този продукт принадлежи към категория Готови храни.

Супа, сметана от аспержи, консервирана, сгъстена съдържа 1,8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 15г получаваш 0,3г протеин.

Да, Супа, сметана от аспержи, консервирана, сгъстена може да помогне при отслабване. С 69 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.

Супа, сметана от аспержи, консервирана, сгъстена може да се включи в кето диета в умерени количества. С 8,1г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.

Супа, сметана от аспержи, консервирана, сгъстена съдържа 69 ккал, 1,8г протеин, 8,5г въглехидрати и 3,3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Готови храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.

Научи повече

Как да изчислиш макросите за тази хранаВиж как се сравнява базата на Calibr8

Проследи Супа, сметана от аспержи, консервирана, сгъстена в Calibr8

Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.

Започни безплатен пробен период
Безплатен пробен период30-дневна гаранция за връщане на парите5 000+ храни

14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.

Главна
Храни
Готови храни
C8
Calibr8
База с храни
Ръководства
Научни анализи
Сравнения
Общност

Разгледай още

1mg
0mg
3%
Калий138mg21mg
3%
Магнезийатлет3mg0mg
1%
Цинкатлет1mg0mg
6%
Ръководства за храненеНаучно обосновани статии за макроси, хранене и други
Научни анализиПоследните изследвания в храненето, обяснени достъпно
Сравнения на приложенияВиж как Calibr8 се сравнява с други приложения
ОбщностНаучно обосновани дискусии за хранене и анализи на изследвания