Макро разпределение
Колко калории има в Бисквитка, захарна?
Бисквитка, захарна съдържа 470 калории на 100g с 4.9g протеин, 68g въглехидрати и 20.4g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 141 калории. Този продукт от категория Сладкиши е добър източник на Желязо.
За тази храна
Българските сладкиши отразяват смесица от османски и централноевропейски влияния. Халвата, локумът и баклавата съжителстват с козунака и традиционните плодови сладка, създавайки богата десертна традиция, наслаждавана в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 470kcal | 141kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 4.9g | 1.5g | 10% |
| Въглехидрати | 68.0g | 20.4g | — |
| Мазнини | 20.4g | 6.1g | — |
| Фибриатлет | 0.8g | 0.2g | 3% |
| Захар | 31.0g | 9.3g | — |
| Наситени мазнини | 5.0g | 1.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 296mg | 89mg | — |
| Калцийатлет | 12mg | 4mg | 1% |
| Желязоатлет | 2mg | 1mg | 11% |
| Калий | 57mg | 17mg | 1% |
| Магнезийатлет | 8mg | 2mg | 2% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 4% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Бисквитка, захарна — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Гранола (суха)
Мъфин с шоколадови парченца
Картофен чипс, печен
Зеленчукови пръчици
Снаксове, крекери от скариди
Веган сирене чедър стил
Често задавани въпроси
Бисквитка, захарна съдържа 470 калории на 100g с 4.9g протеин, 68g въглехидрати и 20.4g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 141 калории. Този продукт от категория Сладкиши е добър източник на Желязо.
Бисквитка, захарна съдържа 4.9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 1.5г протеин.
В Бисквитка, захарна се открояват Желязо. На 100г: 4.9г протеин, 68г въглехидрати и 20.4г мазнини.
Бисквитка, захарна съдържа 470 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Бисквитка, захарна не е идеален за кето диета. С 67.2г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Бисквитка, захарна съдържа 470 kcal, 4.9г протеин, 68г въглехидрати и 20.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сладкиши в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Бисквитка, захарна в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.