Макро разпределение
Колко калории има в Намазка от сирене, американско или чедър, с намалени мазнини?
Намазка от сирене, американско или чедър, с намалени мазнини съдържа 176 калории на 100g с 13.4g протеин, 10.7g въглехидрати и 8.9g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 176 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 176kcal | 176kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 13.4g | 13.4g | 27% |
| Въглехидрати | 10.7g | 10.7g | — |
| Мазнини | 8.9g | 8.9g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 7.1g | 7.1g | — |
| Наситени мазнини | 5.7g | 5.7g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1100mg | 1100mg | — |
| Калцийатлет | 557mg | 557mg | 43% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Калий | 250mg | 250mg | 5% |
| Магнезийатлет | 27mg | 27mg | 6% |
| Цинкатлет | 2mg | 2mg | 16% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Намазка от сирене, американско или чедър, с намалени мазнини — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Капама
Риба, салата от риба тон
Растителни кюфтета
Гризини
Едамаме, сурово
Бразилски орехи, сурови
Често задавани въпроси
Намазка от сирене, американско или чедър, с намалени мазнини съдържа 176 калории на 100g с 13.4g протеин, 10.7g въглехидрати и 8.9g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 176 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
Намазка от сирене, американско или чедър, с намалени мазнини съдържа 13.4г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 13.4г протеин.
В Намазка от сирене, американско или чедър, с намалени мазнини се открояват Калций, Цинк и Протеин. На 100г: 13.4г протеин, 10.7г въглехидрати и 8.9г мазнини.
Намазка от сирене, американско или чедър, с намалени мазнини може да се впише при отслабване. С 176 kcal на 100г е умерено калоричен и е добър източник на протеин, така че порцията е ключова.
Намазка от сирене, американско или чедър, с намалени мазнини не е идеален за кето диета. С 10.7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Намазка от сирене, американско или чедър, с намалени мазнини съдържа 176 kcal, 13.4г протеин, 10.7г въглехидрати и 8.9г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Намазка от сирене, американско или чедър, с намалени мазнини в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.