65 калории, 0г протеин, 16г въглехидрати, 0г мазнини на 100г
USDA верифицираноПлодове · На порция (150г)
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Ябълка, Fuji, сурова, с кора съдържа 65 калории на 100г с 0,1г протеин, 15,7г въглехидрати и 0,2г мазнини. Типична порция от 150г осигурява 98 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (150 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 65kcal | 98kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.1g | 0.2g | 0% |
| Въглехидрати | 15.7g | 23.5g | — |
| Мазнини | 0.2g | 0.3g | — |
| Фибриатлет | 2.1g | 3.2g | 8% |
| Захар | 13.3g | 20.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1mg | 2mg | — |
| Калцийатлет | 6mg | 9mg | 0% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Ябълка, Fuji, сурова, с кора — стойности за 150 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Ябълка, Fuji, сурова, с кора съдържа 65 калории на 100г с 0,1г протеин, 15,7г въглехидрати и 0,2г мазнини. Типична порция от 150г осигурява 98 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
Ябълка, Fuji, сурова, с кора съдържа 0,1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 150г получаваш 0,1г протеин.
Да, Ябълка, Fuji, сурова, с кора може да помогне при отслабване. С 65 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Ябълка, Fuji, сурова, с кора не е идеален избор за кето диета. С 13,6г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Ябълка, Fuji, сурова, с кора съдържа 65 ккал, 0,1г протеин, 15,7г въглехидрати и 0,2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 0mg |
| 0mg |
0% |
| Калий | 104mg | 156mg | 2% |
|---|
| Магнезийатлет | 5mg | 7mg | 1% |
|---|
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 0% |
|---|