19 калории, 3г протеин, 3г въглехидрати, 0г мазнини на 100г
Ядки и семена · На порция (30г)
Ореховите дървета са обичайна гледка в българските дворове и села, а орехите присъстват в много традиционни ястия, от таратора до баклавата. Събирането на кестени през есента е ценена традиция в планинските райони.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Воден конволвулус, суров съдържа 19 калории на 100г с 2,6г протеин, 3,1г въглехидрати и 0,2г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 6 калории. Този продукт от категория Ядки и семена е добър източник на Магнезий.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 19kcal | 6kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 2.6g | 0.8g | 5% |
| Въглехидрати | 3.1g | 0.9g | — |
| Мазнини | 0.2g | 0.1g | — |
| Фибриатлет | 2.1g | 0.6g | 8% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 113mg | 34mg | — |
| Калцийатлет | 77mg | 23mg | 6% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Воден конволвулус, суров — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Воден конволвулус, суров съдържа 19 калории на 100г с 2,6г протеин, 3,1г въглехидрати и 0,2г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 6 калории. Този продукт от категория Ядки и семена е добър източник на Магнезий.
Воден конволвулус, суров съдържа 2,6г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 0,8г протеин.
В Воден конволвулус, суров се открояват Магнезий. На 100г: 2,6г протеин, 3,1г въглехидрати и 0,2г мазнини.
Да, Воден конволвулус, суров може да помогне при отслабване. С 19 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Воден конволвулус, суров е отличен избор за кето диета. С 3,1г общо въглехидрати и 2,1г фибри на 100г (1,0г нето въглехидрати), лесно се вписва в дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Воден конволвулус, суров съдържа 19 ккал, 2,6г протеин, 3,1г въглехидрати и 0,2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Ядки и семена в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 2mg |
| 1mg |
9% |
| Калий | 312mg | 94mg | 7% |
|---|
| Магнезийатлет | 71mg | 21mg | 17% |
|---|
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 2% |
|---|