465 калории, 9г протеин, 73г въглехидрати, 15г мазнини на 100г
Закуски · На порция (30г)
Българските традиции за лека закуска съчетават старо и ново, от печените тиквени семки и сушената царевица от уличните павилиони до модерните пакетирани варианти. Слънчогледовите семки остават повсеместна социална закуска за всички поколения.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Снаксове, тортила чипс, лек (печен с по-малко олио) съдържа 465 калории на 100г с 8,7г протеин, 73,4г въглехидрати и 15,2г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 140 калории. Този продукт от категория Закуски е богат на Магнезий.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 465kcal | 140kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 8.7g | 2.6g | 17% |
| Въглехидрати | 73.4g | 22.0g | — |
| Мазнини | 15.2g | 4.6g | — |
| Фибриатлет | 5.7g | 1.7g | 20% |
| Захар | 0.5g | 0.1g | — |
| Наситени мазнини | 2.8g | 0.8g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 400mg | 120mg | — |
| Калцийатлет | 159mg | 48mg | 12% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Снаксове, тортила чипс, лек (печен с по-малко олио) — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Снаксове, тортила чипс, лек (печен с по-малко олио) съдържа 465 калории на 100г с 8,7г протеин, 73,4г въглехидрати и 15,2г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 140 калории. Този продукт от категория Закуски е богат на Магнезий.
Снаксове, тортила чипс, лек (печен с по-малко олио) съдържа 8,7г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 2,6г протеин.
В Снаксове, тортила чипс, лек (печен с по-малко олио) се открояват Магнезий, Фибри и Калций. На 100г: 8,7г протеин, 73,4г въглехидрати и 15,2г мазнини.
Снаксове, тортила чипс, лек (печен с по-малко олио) съдържа 465 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Снаксове, тортила чипс, лек (печен с по-малко олио) не е идеален избор за кето диета. С 67,7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Снаксове, тортила чипс, лек (печен с по-малко олио) съдържа 465 ккал, 8,7г протеин, 73,4г въглехидрати и 15,2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Закуски в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 2mg |
| 0mg |
9% |
| Калий | 272mg | 82mg | 6% |
|---|
| Магнезийатлет | 97mg | 29mg | 23% |
|---|
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 11% |
|---|