49 калории, 1г протеин, 11г въглехидрати, 1г мазнини на 100г
USDA верифицираноПлодове · На порция (150г)
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Розела (хибискус), сурова съдържа 49 калории на 100г с 1г протеин, 11,3г въглехидрати и 0,6г мазнини. Типична порция от 150г осигурява 74 калории. Този продукт от категория Плодове е добър източник на Калций.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (150 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 49kcal | 74kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.0g | 1.5g | 2% |
| Въглехидрати | 11.3g | 17.0g | — |
| Мазнини | 0.6g | 0.9g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 6mg | 9mg | — |
| Калцийатлет | 215mg | 323mg | 17% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Розела (хибискус), сурова — стойности за 150 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Розела (хибискус), сурова съдържа 49 калории на 100г с 1г протеин, 11,3г въглехидрати и 0,6г мазнини. Типична порция от 150г осигурява 74 калории. Този продукт от категория Плодове е добър източник на Калций.
Розела (хибискус), сурова съдържа 1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 150г получаваш 1,5г протеин.
В Розела (хибискус), сурова се открояват Калций и Магнезий. На 100г: 1г протеин, 11,3г въглехидрати и 0,6г мазнини.
Да, Розела (хибискус), сурова може да помогне при отслабване. С 49 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Розела (хибискус), сурова не е идеален избор за кето диета. С 11,3г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Розела (хибискус), сурова съдържа 49 ккал, 1г протеин, 11,3г въглехидрати и 0,6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 2mg |
| 2mg |
8% |
| Калий | 208mg | 312mg | 4% |
|---|
| Магнезийатлет | 51mg | 77mg | 12% |
|---|
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 0% |
|---|