82 калории, 1г протеин, 21г въглехидрати, 0г мазнини на 100г
USDA верифицираноПлодове · На порция (50г)
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Рамбутан, суров съдържа 82 калории на 100г с 0,7г протеин, 20,9г въглехидрати и 0,2г мазнини. Типична порция от 50г осигурява 41 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (50 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 82kcal | 41kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.7g | 0.3g | 1% |
| Въглехидрати | 20.9g | 10.4g | — |
| Мазнини | 0.2g | 0.1g | — |
| Фибриатлет | 0.9g | 0.5g | 3% |
| Захар | 15.0g | 7.5g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 11mg | 6mg | — |
| Калцийатлет | 22mg | 11mg | 2% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Рамбутан, суров — стойности за 50 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Рамбутан, суров съдържа 82 калории на 100г с 0,7г протеин, 20,9г въглехидрати и 0,2г мазнини. Типична порция от 50г осигурява 41 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
Рамбутан, суров съдържа 0,7г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 50г получаваш 0,3г протеин.
Да, Рамбутан, суров може да помогне при отслабване. С 82 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Рамбутан, суров не е идеален избор за кето диета. С 20,0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Рамбутан, суров съдържа 82 ккал, 0,7г протеин, 20,9г въглехидрати и 0,2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 0mg |
| 0mg |
2% |
| Калий | 42mg | 21mg | 1% |
|---|
| Магнезийатлет | 7mg | 4mg | 2% |
|---|
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 1% |
|---|