Макро разпределение
Колко калории има в Ядки, бадеми, печени на сухо, с добавена сол?
Ядки, бадеми, печени на сухо, с добавена сол съдържа 620 калории на 100g с 20.4g протеин, 16.2g въглехидрати и 57.8g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 620 калории. Този продукт от категория Ядки и семена е богат на Магнезий.
За тази храна
Ореховите дървета са обичайна гледка в българските дворове и села, а орехите присъстват в много традиционни ястия, от таратора до баклавата. Събирането на кестени през есента е ценена традиция в планинските райони.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 620kcal | 620kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 20.4g | 20.4g | 41% |
| Въглехидрати | 16.2g | 16.2g | — |
| Мазнини | 57.8g | 57.8g | — |
| Фибриатлет | 11.0g | 11.0g | 39% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 4.6g | 4.6g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 256mg | 256mg | — |
| Калцийатлет | 273mg | 273mg | 21% |
| Желязоатлет | 3mg | 3mg | 18% |
| Калий | 684mg | 684mg | 15% |
| Магнезийатлет | 258mg | 258mg | 61% |
| Цинкатлет | 3mg | 3mg | 25% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Ядки, бадеми, печени на сухо, с добавена сол — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Ядки, бадеми, печени на сухо, с добавена сол съдържа 620 калории на 100g с 20.4g протеин, 16.2g въглехидрати и 57.8g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 620 калории. Този продукт от категория Ядки и семена е богат на Магнезий.
Ядки, бадеми, печени на сухо, с добавена сол съдържа 20.4г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 20.4г протеин.
В Ядки, бадеми, печени на сухо, с добавена сол се открояват Магнезий, Фибри и Цинк. На 100г: 20.4г протеин, 16.2г въглехидрати и 57.8г мазнини.
Ядки, бадеми, печени на сухо, с добавена сол съдържа 620 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Ядки, бадеми, печени на сухо, с добавена сол може да се включи в кето диета в умерени количества. С 5.2г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Ядки, бадеми, печени на сухо, с добавена сол съдържа 620 kcal, 20.4г протеин, 16.2г въглехидрати и 57.8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Ядки и семена в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Ядки, бадеми, печени на сухо, с добавена сол в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.