Макро разпределение
Колко калории има в Манго, сушено, подсладено?
Манго, сушено, подсладено съдържа 319 калории на 100g с 2.5g протеин, 78.6g въглехидрати и 1.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 319 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
За тази храна
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 319kcal | 319kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 2.5g | 2.5g | 5% |
| Въглехидрати | 78.6g | 78.6g | — |
| Мазнини | 1.2g | 1.2g | — |
| Фибриатлет | 2.4g | 2.4g | 9% |
| Захар | 66.3g | 66.3g | — |
| Наситени мазнини | 0.3g | 0.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 162mg | 162mg | — |
| Калцийатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 279mg | 279mg | 6% |
| Магнезийатлет | 20mg | 20mg | 5% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 3% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Манго, сушено, подсладено — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Манго, сушено, подсладено съдържа 319 калории на 100g с 2.5g протеин, 78.6g въглехидрати и 1.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 319 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
Манго, сушено, подсладено съдържа 2.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 2.5г протеин.
Манго, сушено, подсладено съдържа 319 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Манго, сушено, подсладено не е идеален за кето диета. С 76.2г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Манго, сушено, подсладено съдържа 319 kcal, 2.5г протеин, 78.6г въглехидрати и 1.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Манго, сушено, подсладено в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.