7. Супа, леща с шунка, консервирана, готова за сервиране
CtrlK

Супа, леща с шунка, консервирана, готова за сервиране

56 калории, 4г протеин, 8г въглехидрати, 1г мазнини на 100г

USDA верифицирано

Готови храни · На порция (15г)

Зимнината е дълбоко вкоренена българска традиция. Семействата прекарват есенните уикенди в приготвяне на буркани със зеленчуци, лютеница и компоти за зимата. Тази традиция на самозадоволяване остава силна дори в съвременните градски домакинства.

56
КалорииНа 100г
8/ 15g
3.7g
ПротеинНа 100г
0.6g/ 15g
8.2g
ВъглехидратиНа 100г
1.2g/ 15g
1.1g
МазниниНа 100г
0.2g/ 15g

Разпределение на макросите

Макро разпределение: 26% Протеин, 57% Въглехидрати, 17% МазниниМакро разпределение100%
Протеин26%3.7g
Въглехидрати57%8.2g
Мазнини17%1.1g

Виж как Супа, леща с шунка, консервирана, готова за сервиране се вписва в хранителните ти цели

Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.

Пробвай безплатно за 14 дни

Колко калории има в Супа, леща с шунка, консервирана, готова за сервиране?

Супа, леща с шунка, консервирана, готова за сервиране съдържа 56 калории на 100г с 3,7г протеин, 8,2г въглехидрати и 1,1г мазнини. Типична порция от 15г осигурява 8 калории. Този продукт принадлежи към категория Готови храни.

Хранителна стойност

Хранителна информация
Хранително веществоНа 100 гНа порция (15 г)% DV
Енергия
Калории56kcal8kcal—
Макронутриенти
Протеин3.7g0.6g
7%
Въглехидрати8.2g1.2g—
Мазнини1.1g0.2g—
Фибриатлет0.0g0.0g
0%
Захар0.0g0.0g—
Наситени мазнини0.5g0.1g—
Минерали
Натрий532mg80mg—
Калцийатлет17mg3mg
1%
Желязоатлет
Витамини
Витамин Dатлет0.0mcg0.0mcg
0%

% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.

Калкулатор на порция

Калкулатор за порция

Супа, леща с шунка, консервирана, готова за сервиране — стойности за 15 г

Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.

Основни макроси

Калории
8
kcal
Протеин
0.6
g
Въглех.
1.2
g
Мазнини
0.2
g

Още нутриенти

Фибри
0.0g
Захар
0.0g
Нас. мазн.
0.1g
Натрий
80mg
Калций
3mg
Желязо
0mg
Калий
22mg
Магнезий
1mg
Цинк
0mg
Вит. D
0.0mcg

Свързани храни

Готови храни

Супа CAMPBELL'S гъста, сърцата говеждо с ечемик

прот.2.9g
56 kcal
Готови храни

СУПА SMART, френска леща

прот.2.9g
53 kcal
Готови храни

Говеждо яхния, консервирано ястие

прот.4.4g
99 kcal
Готови храни

Горещи джобове с шунка и сирене, замразени

прот.9.2g
270 kcal
Готови храни

Лек джоб с шунка и чедър

прот.10.3g
230 kcal
Готови храни

Макарони и сирене, консервирано ястие

прот.3.4g
82 kcal

Храни, които се комбинират добре

Зеленчуци

Копър (пресен)

43 kcal3.5g прот.
Традиционни български

Леща чорба

56 kcal4.0g прот.
Млечни продукти

Прясно мляко, 1% масленост

42 kcal3.4g прот.
Напитки

Оризово мляко, без захар

47 kcal0.3g прот.
Други храни

Баба гануш

130 kcal3.0g прот.
Сушени плодове

Сушени смокини

249 kcal3.3g прот.

Често задавани въпроси

Супа, леща с шунка, консервирана, готова за сервиране съдържа 56 калории на 100г с 3,7г протеин, 8,2г въглехидрати и 1,1г мазнини. Типична порция от 15г осигурява 8 калории. Този продукт принадлежи към категория Готови храни.

Супа, леща с шунка, консервирана, готова за сервиране съдържа 3,7г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 15г получаваш 0,6г протеин.

Да, Супа, леща с шунка, консервирана, готова за сервиране може да помогне при отслабване. С 56 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.

Супа, леща с шунка, консервирана, готова за сервиране може да се включи в кето диета в умерени количества. С 8,2г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.

Супа, леща с шунка, консервирана, готова за сервиране съдържа 56 ккал, 3,7г протеин, 8,2г въглехидрати и 1,1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Готови храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.

Научи повече

Как да изчислиш макросите за тази хранаВиж как се сравнява базата на Calibr8

Проследи Супа, леща с шунка, консервирана, готова за сервиране в Calibr8

Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.

Започни безплатен пробен период
Безплатен пробен период30-дневна гаранция за връщане на парите5 000+ храни

14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.

Главна
Храни
Готови храни
C8
Calibr8
База с храни
Ръководства
Научни анализи
Сравнения
Общност

Разгледай още

1mg
0mg
6%
Калий144mg22mg
3%
Магнезийатлет9mg1mg
2%
Цинкатлет0mg0mg
3%
Ръководства за храненеНаучно обосновани статии за макроси, хранене и други
Научни анализиПоследните изследвания в храненето, обяснени достъпно
Сравнения на приложенияВиж как Calibr8 се сравнява с други приложения
ОбщностНаучно обосновани дискусии за хранене и анализи на изследвания