Макро разпределение
Колко калории има в Агнешки дроб (суров)?
Агнешки дроб (суров) съдържа 139 калории на 100g с 20.4g протеин, 1.8g въглехидрати и 5.7g мазнини. Типична порция от 85g осигурява 118 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Желязо.
За тази храна
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Барбекюто на открито е социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е крайъгълен камък на семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (85 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 139kcal | 118kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 20.4g | 17.3g | 41% |
| Въглехидрати | 1.8g | 1.5g | — |
| Мазнини | 5.7g | 4.8g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 2.0g | 1.7g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 70mg | 60mg | — |
| Калцийатлет | 7mg | 6mg | 1% |
| Желязоатлет | 7mg | 6mg | 41% |
| Калий | 313mg | 266mg | 7% |
| Магнезийатлет | 18mg | 15mg | 4% |
| Цинкатлет | 5mg | 4mg | 41% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.5mcg | 0.4mcg | 3% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Агнешки дроб (суров) — стойности за 85 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Пилешки гърди (сурови)
Пилешки бутчета (сурови)
Свинско филе (сурово)
Свинска плешка (сурова)
Телешко месо (сурово)
Агнешко месо (сурово)
Открий още храни
Сирене (краве)
Пъстърва (сурова)
Луканка
Нахут, суров
Растителни пилешки ленти
Сувлаки (свинско)
Често задавани въпроси
Агнешки дроб (суров) съдържа 139 калории на 100g с 20.4g протеин, 1.8g въглехидрати и 5.7g мазнини. Типична порция от 85g осигурява 118 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Желязо.
Агнешки дроб (суров) съдържа 20.4г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 85г получаваш 17.3г протеин.
В Агнешки дроб (суров) се открояват Желязо, Цинк и Протеин. На 100г: 20.4г протеин, 1.8г въглехидрати и 5.7г мазнини.
Агнешки дроб (суров) може да се впише при отслабване. С 139 kcal на 100г е умерено калоричен и е с високо съдържание на протеин, така че порцията е ключова.
Да, Агнешки дроб (суров) е подходящ за кето диета. С 1.8г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (1.8г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Агнешки дроб (суров) съдържа 139 kcal, 20.4г протеин, 1.8г въглехидрати и 5.7г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Агнешки дроб (суров) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.