Макро разпределение
Колко калории има в Медуза, сушено, солен?
Медуза, сушено, солен съдържа 36 калории на 100g с 5.5g протеин, 0g въглехидрати и 1.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 36 калории. Този продукт от категория Риба и морски дарове е добър източник на Желязо.
За тази храна
Черноморското крайбрежие и планинските реки на България осигуряват традиция за свежа рибна кухня. Рибният ден остава обичай в много домакинства, а черноморската цаца и планинската пъстърва са обичани регионални специалитети.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 36kcal | 36kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 5.5g | 5.5g | 11% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 1.4g | 1.4g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.3g | 0.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 9690mg | 9690mg | — |
| Калцийатлет | 2mg | 2mg | 0% |
| Желязоатлет | 2mg | 2mg | 13% |
| Калий | 3mg | 3mg | 0% |
| Магнезийатлет | 2mg | 2mg | 0% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 4% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Медуза, сушено, солен — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Скумрия (сурова)
Пъстърва (сурова)
Шаран (суров)
Сьомга (сурова)
Риба тон (консерва във вода)
Сардини (консерва в олио)
Открий още храни
Кисело мляко, нискомаслено
Препържен боб (сготвен)
Оризово брашно (сухо)
нудли, яйчени, спанак, обогатен, варен
Чесън (суров)
Боб чорба
Често задавани въпроси
Медуза, сушено, солен съдържа 36 калории на 100g с 5.5g протеин, 0g въглехидрати и 1.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 36 калории. Този продукт от категория Риба и морски дарове е добър източник на Желязо.
Медуза, сушено, солен съдържа 5.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 5.5г протеин.
В Медуза, сушено, солен се открояват Желязо. На 100г: 5.5г протеин, 0г въглехидрати и 1.4г мазнини.
Да, Медуза, сушено, солен може да е полезен при отслабване. С 36 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Медуза, сушено, солен е подходящ за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Медуза, сушено, солен съдържа 36 kcal, 5.5г протеин, 0г въглехидрати и 1.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Риба и морски дарове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Медуза, сушено, солен в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.