1. Гуми, семенни гуми (включва рожков, гуар)
CtrlK

Гуми, семенни гуми (включва рожков, гуар)

332 калории, 5г протеин, 77г въглехидрати, 1г мазнини на 100г

Сладкиши · На порция (100г)

Българските сладкиши отразяват смесица от османски и централноевропейски влияния. Халвата, локумът и баклавата съжителстват с козунака и традиционните плодови сладка, създавайки богата десертна традиция, разпространена из цялата страна.

332
КалорииНа 100г
332/ 100g
4.6g
ПротеинНа 100г
4.6g/ 100g
77.3g
ВъглехидратиНа 100г
77.3g/ 100g
0.5g
МазниниНа 100г
0.5g/ 100g

Разпределение на макросите

Макро разпределение: 6% Протеин, 93% Въглехидрати, 1% МазниниМакро разпределение100%
Протеин6%4.6g
Въглехидрати93%77.3g
Мазнини1%0.5g

Виж как Гуми, семенни гуми (включва рожков, гуар) се вписва в хранителните ти цели

Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.

Пробвай безплатно за 14 дни

Колко калории има в Гуми, семенни гуми (включва рожков, гуар)?

Гуми, семенни гуми (включва рожков, гуар) съдържа 332 калории на 100г с 4,6г протеин, 77,3г въглехидрати и 0,5г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 332 калории. Този продукт от категория Сладкиши е богат на Фибри.

Хранителна стойност

Хранителна информация
Хранително веществоНа 100 гНа порция (100 г)% DV
Енергия
Калории332kcal332kcal—
Макронутриенти
Протеин4.6g4.6g
9%
Въглехидрати77.3g77.3g—
Мазнини0.5g0.5g—
Фибриатлет77.3g77.3g
276%
Захар0.0g0.0g—
Наситени мазнини0.1g0.1g—
Минерали
Натрий125mg125mg—
Калцийатлет294mg294mg
23%
Желязоатлет
Витамини
Витамин Dатлет0.0mcg0.0mcg
0%

% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.

Калкулатор на порция

Калкулатор за порция

Гуми, семенни гуми (включва рожков, гуар) — стойности за 100 г

Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.

Основни макроси

Калории
332
kcal
Протеин
4.6
g
Въглех.
77.3
g
Мазнини
0.5
g

Още нутриенти

Фибри
77.3g
Захар
0.0g
Нас. мазн.
0.1g
Натрий
125mg
Калций
294mg
Желязо
0mg
Калий
0mg
Магнезий
0mg
Цинк
0mg
Вит. D
0.0mcg

Хранителни акценти

Богат на ФибриБогат на Калций

Свързани храни

Сладкиши

Локум

прот.0.5g
360 kcal
Сладкиши

Халва

прот.12.0g
469 kcal
Сладкиши

Козунак

прот.8.0g
325 kcal
Сладкиши

Принцеса

прот.5.0g
385 kcal
Сладкиши

Торта гараш

прот.8.0g
450 kcal
Сладкиши

Бисквити закуска

прот.6.5g
430 kcal

Храни, които се комбинират добре

Бобови растения

Грах (варен)

81 kcal5.4g прот.
Традиционни български

Леща чорба

56 kcal4.0g прот.
Сушени плодове

Стафиди

299 kcal3.1g прот.
Зърнени храни

Корнфлейкс (сухи)

357 kcal7.0g прот.
Зеленчуци

Грах, зелен, суров

81 kcal5.4g прот.
Подправки и сосове

Доматено пюре

82 kcal4.3g прот.

Често задавани въпроси

Гуми, семенни гуми (включва рожков, гуар) съдържа 332 калории на 100г с 4,6г протеин, 77,3г въглехидрати и 0,5г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 332 калории. Този продукт от категория Сладкиши е богат на Фибри.

Гуми, семенни гуми (включва рожков, гуар) съдържа 4,6г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 4,6г протеин.

В Гуми, семенни гуми (включва рожков, гуар) се открояват Фибри и Калций. На 100г: 4,6г протеин, 77,3г въглехидрати и 0,5г мазнини.

Гуми, семенни гуми (включва рожков, гуар) съдържа 332 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.

Да, Гуми, семенни гуми (включва рожков, гуар) е отличен избор за кето диета. С 77,3г общо въглехидрати и 77,3г фибри на 100г (0,0г нето въглехидрати), лесно се вписва в дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.

Гуми, семенни гуми (включва рожков, гуар) съдържа 332 ккал, 4,6г протеин, 77,3г въглехидрати и 0,5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сладкиши в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.

Научи повече

Как да изчислиш макросите за тази хранаВиж как се сравнява базата на Calibr8

Проследи Гуми, семенни гуми (включва рожков, гуар) в Calibr8

Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.

Започни безплатен пробен период
Безплатен пробен период30-дневна гаранция за връщане на парите5 000+ храни

14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.

Главна
Храни
Сладкиши
C8
Calibr8
База с храниРъководстваНаучни анализиСравненияОбщност

Разгледай още

0mg
0mg
0%
Калий0mg0mg
0%
Магнезийатлет0mg0mg
0%
Цинкатлет0mg0mg
0%
Ръководства за храненеНаучно обосновани статии за макроси, хранене и други
Научни анализиПоследните изследвания в храненето, обяснени достъпно
Сравнения на приложенияВиж как Calibr8 се сравнява с други приложения
ОбщностНаучно обосновани дискусии за хранене и анализи на изследвания