360 калории, 12г протеин, 73г въглехидрати, 1г мазнини на 100г
Зърнени храни · На порция (100г)
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Зърнени храни, фарина, обогатена, различни марки, включително КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, бърза (1-3 минути), суха съдържа 360 калории на 100г с 11,6г протеин, 73,2г въглехидрати и 1,4г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 360 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 360kcal | 360kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 11.6g | 11.6g | 23% |
| Въглехидрати | 73.2g | 73.2g | — |
| Мазнини | 1.4g | 1.4g | — |
| Фибриатлет | 4.2g | 4.2g | 15% |
| Захар | 0.6g | 0.6g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 124mg | 124mg | — |
| Калцийатлет | 711mg | 711mg | 55% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Зърнени храни, фарина, обогатена, различни марки, включително КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, бърза (1-3 минути), суха — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Зърнени храни, фарина, обогатена, различни марки, включително КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, бърза (1-3 минути), суха съдържа 360 калории на 100г с 11,6г протеин, 73,2г въглехидрати и 1,4г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 360 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
Зърнени храни, фарина, обогатена, различни марки, включително КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, бърза (1-3 минути), суха съдържа 11,6г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 11,6г протеин.
В Зърнени храни, фарина, обогатена, различни марки, включително КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, бърза (1-3 минути), суха се открояват Желязо, Калций и Фибри. На 100г: 11,6г протеин, 73,2г въглехидрати и 1,4г мазнини.
Зърнени храни, фарина, обогатена, различни марки, включително КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, бърза (1-3 минути), суха съдържа 360 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Зърнени храни, фарина, обогатена, различни марки, включително КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, бърза (1-3 минути), суха не е идеален избор за кето диета. С 69,0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Зърнени храни, фарина, обогатена, различни марки, включително КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, бърза (1-3 минути), суха съдържа 360 ккал, 11,6г протеин, 73,2г въглехидрати и 1,4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 33mg |
| 33mg |
186% |
| Калий | 153mg | 153mg | 3% |
|---|
| Магнезийатлет | 45mg | 45mg | 11% |
|---|
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 12% |
|---|