Макро разпределение
Колко калории има в Яйчни рулца, със свинско месо, охладени, загрети?
Яйчни рулца, със свинско месо, охладени, загрети съдържа 227 калории на 100g с 9.9g протеин, 28.5g въглехидрати и 8.2g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 454 калории. Този продукт принадлежи към категория Готови храни.
За тази храна
Зимнината е дълбоко вкоренена българска традиция. Семействата прекарват есенните уикенди в приготвяне на буркани със зеленчуци, лютеница и компоти за зимата. Тази традиция на самозадоволяване остава силна дори в съвременните градски домакинства.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (200 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 227kcal | 454kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 9.9g | 19.8g | 20% |
| Въглехидрати | 28.5g | 57.0g | — |
| Мазнини | 8.2g | 16.4g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 1.7g | 3.4g | — |
| Наситени мазнини | 1.7g | 3.4g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 407mg | 814mg | — |
| Калцийатлет | 34mg | 68mg | 3% |
| Желязоатлет | 2mg | 3mg | 9% |
| Калий | 212mg | 424mg | 5% |
| Магнезийатлет | 20mg | 40mg | 5% |
| Цинкатлет | 1mg | 2mg | 8% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.2mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Яйчни рулца, със свинско месо, охладени, загрети — стойности за 200 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Супа CAMPBELL'S гъста, сърцата говеждо с ечемик
СУПА SMART, френска леща
Говеждо яхния, консервирано ястие
Горещи джобове с шунка и сирене, замразени
Лек джоб с шунка и чедър
Макарони и сирене, консервирано ястие
Открий още храни
Гьоза/Джапан кнедли, замразени
Боб (варен)
Баница
Симит
Рикота, полуобезмаслена
спагети, протеин-обогатен, варен, обогатен (n x 6.25)
Често задавани въпроси
Яйчни рулца, със свинско месо, охладени, загрети съдържа 227 калории на 100g с 9.9g протеин, 28.5g въглехидрати и 8.2g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 454 калории. Този продукт принадлежи към категория Готови храни.
Яйчни рулца, със свинско месо, охладени, загрети съдържа 9.9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 200г получаваш 19.8г протеин.
Яйчни рулца, със свинско месо, охладени, загрети съдържа 227 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Яйчни рулца, със свинско месо, охладени, загрети не е идеален за кето диета. С 28.5г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Яйчни рулца, със свинско месо, охладени, загрети съдържа 227 kcal, 9.9г протеин, 28.5г въглехидрати и 8.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Готови храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Яйчни рулца, със свинско месо, охладени, загрети в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.