Макро разпределение
Колко калории има в Зърнени храни, QUAKER, инстантна овесена каша, за контрол на теглото, с канела?
Зърнени храни, QUAKER, инстантна овесена каша, за контрол на теглото, с канела съдържа 361 калории на 100g с 16.5g протеин, 64.2g въглехидрати и 6.3g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 361 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
За тази храна
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 361kcal | 361kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 16.5g | 16.5g | 33% |
| Въглехидрати | 64.2g | 64.2g | — |
| Мазнини | 6.3g | 6.3g | — |
| Фибриатлет | 13.0g | 13.0g | 46% |
| Захар | 1.3g | 1.3g | — |
| Наситени мазнини | 1.2g | 1.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 618mg | 618mg | — |
| Калцийатлет | 245mg | 245mg | 19% |
| Желязоатлет | 9mg | 9mg | 49% |
| Калий | 334mg | 334mg | 7% |
| Магнезийатлет | 119mg | 119mg | 28% |
| Цинкатлет | 3mg | 3mg | 25% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Зърнени храни, QUAKER, инстантна овесена каша, за контрол на теглото, с канела — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Зърнени храни, QUAKER, инстантна овесена каша, за контрол на теглото, с канела съдържа 361 калории на 100g с 16.5g протеин, 64.2g въглехидрати и 6.3g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 361 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
Зърнени храни, QUAKER, инстантна овесена каша, за контрол на теглото, с канела съдържа 16.5г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 16.5г протеин.
В Зърнени храни, QUAKER, инстантна овесена каша, за контрол на теглото, с канела се открояват Желязо, Фибри и Магнезий. На 100г: 16.5г протеин, 64.2г въглехидрати и 6.3г мазнини.
Зърнени храни, QUAKER, инстантна овесена каша, за контрол на теглото, с канела съдържа 361 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Зърнени храни, QUAKER, инстантна овесена каша, за контрол на теглото, с канела не е идеален за кето диета. С 51.2г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Зърнени храни, QUAKER, инстантна овесена каша, за контрол на теглото, с канела съдържа 361 kcal, 16.5г протеин, 64.2г въглехидрати и 6.3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Зърнени храни, QUAKER, инстантна овесена каша, за контрол на теглото, с канела в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.