27 калории, 1г протеин, 6г въглехидрати, 0г мазнини на 100г
USDA верифицираноЗеленчуци · На порция (186г)
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Жълта чушка, сурова съдържа 27 калории на 100г с 1г протеин, 6,3г въглехидрати и 0,2г мазнини. Типична порция от 186г осигурява 50 калории. Този продукт принадлежи към категория Зеленчуци.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (186 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 27kcal | 50kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.0g | 1.9g | 2% |
| Въглехидрати | 6.3g | 11.7g | — |
| Мазнини | 0.2g | 0.4g | — |
| Фибриатлет | 0.9g | 1.7g | 3% |
| Захар | 4.2g | 7.8g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 2mg | 4mg | — |
| Калцийатлет | 11mg | 20mg | 1% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Жълта чушка, сурова — стойности за 186 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Жълта чушка, сурова съдържа 27 калории на 100г с 1г протеин, 6,3г въглехидрати и 0,2г мазнини. Типична порция от 186г осигурява 50 калории. Този продукт принадлежи към категория Зеленчуци.
Жълта чушка, сурова съдържа 1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 186г получаваш 1,9г протеин.
Да, Жълта чушка, сурова може да помогне при отслабване. С 27 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Жълта чушка, сурова може да се включи в кето диета в умерени количества. С 5,4г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Жълта чушка, сурова съдържа 27 ккал, 1г протеин, 6,3г въглехидрати и 0,2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 1mg |
| 1mg |
3% |
| Калий | 212mg | 394mg | 5% |
|---|
| Магнезийатлет | 12mg | 22mg | 3% |
|---|
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 2% |
|---|