Макро разпределение
Колко калории има в Цвекло, консервирано, отцедени?
Цвекло, консервирано, отцедени съдържа 31 калории на 100g с 0.9g протеин, 7.2g въглехидрати и 0.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 31 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Желязо.
За тази храна
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 31kcal | 31kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.9g | 0.9g | 2% |
| Въглехидрати | 7.2g | 7.2g | — |
| Мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Фибриатлет | 1.8g | 1.8g | 6% |
| Захар | 5.5g | 5.5g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 194mg | 194mg | — |
| Калцийатлет | 15mg | 15mg | 1% |
| Желязоатлет | 2mg | 2mg | 10% |
| Калий | 148mg | 148mg | 3% |
| Магнезийатлет | 17mg | 17mg | 4% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Цвекло, консервирано, отцедени — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Цвекло, консервирано, отцедени съдържа 31 калории на 100g с 0.9g протеин, 7.2g въглехидрати и 0.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 31 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Желязо.
Цвекло, консервирано, отцедени съдържа 0.9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 0.9г протеин.
В Цвекло, консервирано, отцедени се открояват Желязо. На 100г: 0.9г протеин, 7.2г въглехидрати и 0.1г мазнини.
Да, Цвекло, консервирано, отцедени може да е полезен при отслабване. С 31 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Цвекло, консервирано, отцедени може да се включи в кето диета в умерени количества. С 5.4г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Цвекло, консервирано, отцедени съдържа 31 kcal, 0.9г протеин, 7.2г въглехидрати и 0.1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Цвекло, консервирано, отцедени в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.