Макро разпределение
Колко калории има в Телешко, филе за печене, само постна част, печено?
Телешко, филе за печене, само постна част, печено съдържа 176 калории на 100g с 27.7g протеин, 0g въглехидрати и 6.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 176 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Цинк.
За тази храна
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Барбекюто на открито е социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е крайъгълен камък на семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 176kcal | 176kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 27.7g | 27.7g | 55% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 6.4g | 6.4g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 2.5g | 2.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 54mg | 54mg | — |
| Калцийатлет | 13mg | 13mg | 1% |
| Желязоатлет | 3mg | 3mg | 17% |
| Калий | 352mg | 352mg | 7% |
| Магнезийатлет | 14mg | 14mg | 3% |
| Цинкатлет | 4mg | 4mg | 34% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.2mcg | 0.2mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Телешко, филе за печене, само постна част, печено — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Пилешки гърди (сурови)
Пилешки бутчета (сурови)
Свинско филе (сурово)
Свинска плешка (сурова)
Телешко месо (сурово)
Агнешко месо (сурово)
Открий още храни
Консервирана скумрия
Нахутено брашно (сухо)
Пиле на скара (готово)
Сувлаки (пилешко)
Кашкавал
Овесени ядки (сухи)
Често задавани въпроси
Телешко, филе за печене, само постна част, печено съдържа 176 калории на 100g с 27.7g протеин, 0g въглехидрати и 6.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 176 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Цинк.
Телешко, филе за печене, само постна част, печено съдържа 27.7г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 27.7г протеин.
В Телешко, филе за печене, само постна част, печено се открояват Цинк, Протеин и Желязо. На 100г: 27.7г протеин, 0г въглехидрати и 6.4г мазнини.
Телешко, филе за печене, само постна част, печено може да се впише при отслабване. С 176 kcal на 100г е умерено калоричен и е с високо съдържание на протеин, така че порцията е ключова.
Да, Телешко, филе за печене, само постна част, печено е подходящ за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Телешко, филе за печене, само постна част, печено съдържа 176 kcal, 27.7г протеин, 0г въглехидрати и 6.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Телешко, филе за печене, само постна част, печено в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.