Макро разпределение
Колко калории има в Кисело мляко, плодово, обезмаслено?
Кисело мляко, плодово, обезмаслено съдържа 95 калории на 100g с 4.4g протеин, 19g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 95 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е добър източник на Калций.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 95kcal | 95kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 4.4g | 4.4g | 9% |
| Въглехидрати | 19.0g | 19.0g | — |
| Мазнини | 0.2g | 0.2g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 19.0g | 19.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 58mg | 58mg | — |
| Калцийатлет | 152mg | 152mg | 12% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 194mg | 194mg | 4% |
| Магнезийатлет | 15mg | 15mg | 4% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 6% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Кисело мляко, плодово, обезмаслено — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Кисело мляко, плодово, обезмаслено съдържа 95 калории на 100g с 4.4g протеин, 19g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 95 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е добър източник на Калций.
Кисело мляко, плодово, обезмаслено съдържа 4.4г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 4.4г протеин.
В Кисело мляко, плодово, обезмаслено се открояват Калций. На 100г: 4.4г протеин, 19г въглехидрати и 0.2г мазнини.
Да, Кисело мляко, плодово, обезмаслено може да е полезен при отслабване. С 95 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Кисело мляко, плодово, обезмаслено не е идеален за кето диета. С 19.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Кисело мляко, плодово, обезмаслено съдържа 95 kcal, 4.4г протеин, 19г въглехидрати и 0.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Кисело мляко, плодово, обезмаслено в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.