11 калории, 1г протеин, 2г въглехидрати, 0г мазнини на 100г
Зеленчуци · На порция (30г)
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Таро, сурово съдържа 11 калории на 100г с 0,9г протеин, 2,3г въглехидрати и 0,1г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 3 калории. Този продукт принадлежи към категория Зеленчуци.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 11kcal | 3kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.9g | 0.3g | 2% |
| Въглехидрати | 2.3g | 0.7g | — |
| Мазнини | 0.1g | 0.0g | — |
| Фибриатлет | 2.3g | 0.7g | 8% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1mg | 0mg | — |
| Калцийатлет | 12mg | 4mg | 1% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Таро, сурово — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Таро, сурово съдържа 11 калории на 100г с 0,9г протеин, 2,3г въглехидрати и 0,1г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 3 калории. Този продукт принадлежи към категория Зеленчуци.
Таро, сурово съдържа 0,9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 0,3г протеин.
Да, Таро, сурово може да помогне при отслабване. С 11 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Таро, сурово е отличен избор за кето диета. С 2,3г общо въглехидрати и 2,3г фибри на 100г (0,0г нето въглехидрати), лесно се вписва в дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Таро, сурово съдържа 11 ккал, 0,9г протеин, 2,3г въглехидрати и 0,1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 1mg |
| 0mg |
3% |
| Калий | 332mg | 100mg | 7% |
|---|
| Магнезийатлет | 8mg | 2mg | 2% |
|---|
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 5% |
|---|