35 калории, 6г протеин, 5г въглехидрати, 0г мазнини на 100г
USDA верифицираноЗеленчуци · На порция (3г)
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Водорасли нори, сурови съдържа 35 калории на 100г с 5,8г протеин, 5,1г въглехидрати и 0,3г мазнини. Типична порция от 3г осигурява 1 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Желязо.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (3 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 35kcal | 1kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 5.8g | 0.2g | 12% |
| Въглехидрати | 5.1g | 0.2g | — |
| Мазнини | 0.3g | 0.0g | — |
| Фибриатлет | 0.3g | 0.0g | 1% |
| Захар | 0.5g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 48mg | 1mg | — |
| Калцийатлет | 70mg | 2mg | 5% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Водорасли нори, сурови — стойности за 3 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Водорасли нори, сурови съдържа 35 калории на 100г с 5,8г протеин, 5,1г въглехидрати и 0,3г мазнини. Типична порция от 3г осигурява 1 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Желязо.
Водорасли нори, сурови съдържа 5,8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 3г получаваш 0,2г протеин.
В Водорасли нори, сурови се открояват Желязо и Цинк. На 100г: 5,8г протеин, 5,1г въглехидрати и 0,3г мазнини.
Да, Водорасли нори, сурови може да помогне при отслабване. С 35 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Водорасли нори, сурови е отличен избор за кето диета. С 5,1г общо въглехидрати и 0,3г фибри на 100г (4,8г нето въглехидрати), лесно се вписва в дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Водорасли нори, сурови съдържа 35 ккал, 5,8г протеин, 5,1г въглехидрати и 0,3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 2mg |
| 0mg |
10% |
| Калий | 356mg | 11mg | 8% |
|---|
| Магнезийатлет | 2mg | 0mg | 0% |
|---|
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 10% |
|---|