43 калории, 2г протеин, 10г въглехидрати, 1г мазнини на 100г
Зеленчуци · На порция (100г)
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Морска водорасъл, келп, сурова съдържа 43 калории на 100г с 1,7г протеин, 9,6г въглехидрати и 0,6г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 43 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е богат на Магнезий.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 43kcal | 43kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.7g | 1.7g | 3% |
| Въглехидрати | 9.6g | 9.6g | — |
| Мазнини | 0.6g | 0.6g | — |
| Фибриатлет | 1.3g | 1.3g | 5% |
| Захар | 0.6g | 0.6g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 233mg | 233mg | — |
| Калцийатлет | 168mg | 168mg | 13% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Морска водорасъл, келп, сурова — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Морска водорасъл, келп, сурова съдържа 43 калории на 100г с 1,7г протеин, 9,6г въглехидрати и 0,6г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 43 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е богат на Магнезий.
Морска водорасъл, келп, сурова съдържа 1,7г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 1,7г протеин.
В Морска водорасъл, келп, сурова се открояват Магнезий, Желязо и Калций. На 100г: 1,7г протеин, 9,6г въглехидрати и 0,6г мазнини.
Да, Морска водорасъл, келп, сурова може да помогне при отслабване. С 43 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Морска водорасъл, келп, сурова може да се включи в кето диета в умерени количества. С 8,3г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Морска водорасъл, келп, сурова съдържа 43 ккал, 1,7г протеин, 9,6г въглехидрати и 0,6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 3mg |
| 3mg |
16% |
| Калий | 89mg | 89mg | 2% |
|---|
| Магнезийатлет | 121mg | 121mg | 29% |
|---|
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 11% |
|---|