Макро разпределение
Колко калории има в Картоф супа, инстантен, суха смес?
Картоф супа, инстантен, суха смес съдържа 343 калории на 100g с 9.2g протеин, 76.1g въглехидрати и 3.1g мазнини. Типична порция от 15g осигурява 51 калории. Този продукт от категория Готови храни е богат на Фибри.
За тази храна
Зимнината е дълбоко вкоренена българска традиция. Семействата прекарват есенните уикенди в приготвяне на буркани със зеленчуци, лютеница и компоти за зимата. Тази традиция на самозадоволяване остава силна дори в съвременните градски домакинства.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (15 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 343kcal | 51kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 9.2g | 1.4g | 18% |
| Въглехидрати | 76.1g | 11.4g | — |
| Мазнини | 3.1g | 0.5g | — |
| Фибриатлет | 7.6g | 1.1g | 27% |
| Захар | 10.0g | 1.5g | — |
| Наситени мазнини | 0.6g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 2400mg | 360mg | — |
| Калцийатлет | 172mg | 26mg | 13% |
| Желязоатлет | 2mg | 0mg | 13% |
| Калий | 1250mg | 188mg | 27% |
| Магнезийатлет | 62mg | 9mg | 15% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 8% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Картоф супа, инстантен, суха смес — стойности за 15 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Супа CAMPBELL'S гъста, сърцата говеждо с ечемик
СУПА SMART, френска леща
Говеждо яхния, консервирано ястие
Горещи джобове с шунка и сирене, замразени
Лек джоб с шунка и чедър
Макарони и сирене, консервирано ястие
Открий още храни
Често задавани въпроси
Картоф супа, инстантен, суха смес съдържа 343 калории на 100g с 9.2g протеин, 76.1g въглехидрати и 3.1g мазнини. Типична порция от 15g осигурява 51 калории. Този продукт от категория Готови храни е богат на Фибри.
Картоф супа, инстантен, суха смес съдържа 9.2г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 15г получаваш 1.4г протеин.
В Картоф супа, инстантен, суха смес се открояват Фибри, Калий и Магнезий. На 100г: 9.2г протеин, 76.1г въглехидрати и 3.1г мазнини.
Картоф супа, инстантен, суха смес съдържа 343 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Картоф супа, инстантен, суха смес не е идеален за кето диета. С 68.5г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Картоф супа, инстантен, суха смес съдържа 343 kcal, 9.2г протеин, 76.1г въглехидрати и 3.1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Готови храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Картоф супа, инстантен, суха смес в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.