137 калории, 1г протеин, 31г въглехидрати, 1г мазнини на 100г
Плодове · На порция (100г)
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Планини, зрели, сурови съдържа 137 калории на 100г с 1,2г протеин, 31г въглехидрати и 0,9г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 137 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 137kcal | 137kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.2g | 1.2g | 2% |
| Въглехидрати | 31.0g | 31.0g | — |
| Мазнини | 0.9g | 0.9g | — |
| Фибриатлет | 2.1g | 2.1g | 8% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 0mg | 0mg | — |
| Калцийатлет | 4mg | 4mg | 0% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Планини, зрели, сурови — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Планини, зрели, сурови съдържа 137 калории на 100г с 1,2г протеин, 31г въглехидрати и 0,9г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 137 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
Планини, зрели, сурови съдържа 1,2г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 1,2г протеин.
Планини, зрели, сурови може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 137 ккал на 100г е с умерена калоричност, затова го впиши в дневния си калориен план.
Планини, зрели, сурови не е идеален избор за кето диета. С 28,9г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Планини, зрели, сурови съдържа 137 ккал, 1,2г протеин, 31г въглехидрати и 0,9г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 0mg |
| 0mg |
2% |
| Калий | 396mg | 396mg | 8% |
|---|
| Магнезийатлет | 34mg | 34mg | 8% |
|---|
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 1% |
|---|