Макро разпределение
Колко калории има в Пиде (турска питка с месо)?
Пиде (турска питка с месо) съдържа 230 калории на 100g с 11g протеин, 30g въглехидрати и 8g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 460 калории. Този продукт от категория Готови храни е добър източник на Цинк.
За тази храна
Зимнината е дълбоко вкоренена българска традиция. Семействата прекарват есенните уикенди в приготвяне на буркани със зеленчуци, лютеница и компоти за зимата. Тази традиция на самозадоволяване остава силна дори в съвременните градски домакинства.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (200 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 230kcal | 460kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 11.0g | 22.0g | 22% |
| Въглехидрати | 30.0g | 60.0g | — |
| Мазнини | 8.0g | 16.0g | — |
| Фибриатлет | 1.5g | 3.0g | 5% |
| Захар | 2.0g | 4.0g | — |
| Наситени мазнини | 3.0g | 6.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 520mg | 1040mg | — |
| Калцийатлет | 55mg | 110mg | 4% |
| Желязоатлет | 2mg | 4mg | 12% |
| Калий | 180mg | 360mg | 4% |
| Магнезийатлет | 20mg | 40mg | 5% |
| Цинкатлет | 2mg | 4mg | 16% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.2mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Пиде (турска питка с месо) — стойности за 200 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Супа CAMPBELL'S гъста, сърцата говеждо с ечемик
СУПА SMART, френска леща
Говеждо яхния, консервирано ястие
Горещи джобове с шунка и сирене, замразени
Лек джоб с шунка и чедър
Макарони и сирене, консервирано ястие
Открий още храни
Често задавани въпроси
Пиде (турска питка с месо) съдържа 230 калории на 100g с 11g протеин, 30g въглехидрати и 8g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 460 калории. Този продукт от категория Готови храни е добър източник на Цинк.
Пиде (турска питка с месо) съдържа 11г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 200г получаваш 22.0г протеин.
В Пиде (турска питка с месо) се открояват Цинк, Желязо и Протеин. На 100г: 11г протеин, 30г въглехидрати и 8г мазнини.
Пиде (турска питка с месо) съдържа 230 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Пиде (турска питка с месо) не е идеален за кето диета. С 28.5г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Пиде (турска питка с месо) съдържа 230 kcal, 11г протеин, 30г въглехидрати и 8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Готови храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Пиде (турска питка с месо) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.