Макро разпределение
Колко калории има в Гъби, бял, в микровълнова?
Гъби, бял, в микровълнова съдържа 35 калории на 100g с 3.9g протеин, 6g въглехидрати и 0.5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 35 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Калий.
За тази храна
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 35kcal | 35kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 3.9g | 3.9g | 8% |
| Въглехидрати | 6.0g | 6.0g | — |
| Мазнини | 0.5g | 0.5g | — |
| Фибриатлет | 2.5g | 2.5g | 9% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 17mg | 17mg | — |
| Калцийатлет | 6mg | 6mg | 0% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Калий | 488mg | 488mg | 10% |
| Магнезийатлет | 14mg | 14mg | 3% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 6% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.3mcg | 0.3mcg | 2% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Гъби, бял, в микровълнова — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Гъби, бял, в микровълнова съдържа 35 калории на 100g с 3.9g протеин, 6g въглехидрати и 0.5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 35 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Калий.
Гъби, бял, в микровълнова съдържа 3.9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 3.9г протеин.
В Гъби, бял, в микровълнова се открояват Калий. На 100г: 3.9г протеин, 6г въглехидрати и 0.5г мазнини.
Да, Гъби, бял, в микровълнова може да е полезен при отслабване. С 35 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Гъби, бял, в микровълнова е подходящ за кето диета. С 6г общо въглехидрати и 2.5г фибри на 100г (3.5г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Гъби, бял, в микровълнова съдържа 35 kcal, 3.9г протеин, 6г въглехидрати и 0.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Гъби, бял, в микровълнова в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.