Макро разпределение
Колко калории има в Гъби портабела, облъчени с UV светлина, печени на скара?
Гъби портабела, облъчени с UV светлина, печени на скара съдържа 29 калории на 100g с 3.3g протеин, 4.4g въглехидрати и 0.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 29 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е богат на Витамин D.
За тази храна
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 29kcal | 29kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 3.3g | 3.3g | 7% |
| Въглехидрати | 4.4g | 4.4g | — |
| Мазнини | 0.6g | 0.6g | — |
| Фибриатлет | 2.2g | 2.2g | 8% |
| Захар | 2.3g | 2.3g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 11mg | 11mg | — |
| Калцийатлет | 3mg | 3mg | 0% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Калий | 437mg | 437mg | 9% |
| Магнезийатлет | 13mg | 13mg | 3% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 6% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 13.1mcg | 13.1mcg | 66% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Гъби портабела, облъчени с UV светлина, печени на скара — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Кисело мляко (3.6%)
Шопска салата
Стафиди
Елда, варена
Сос цацики
Замразени новини, без добавена захар, CREAMSICLE сладолед
Често задавани въпроси
Гъби портабела, облъчени с UV светлина, печени на скара съдържа 29 калории на 100g с 3.3g протеин, 4.4g въглехидрати и 0.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 29 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е богат на Витамин D.
Гъби портабела, облъчени с UV светлина, печени на скара съдържа 3.3г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 3.3г протеин.
В Гъби портабела, облъчени с UV светлина, печени на скара се открояват Витамин D. На 100г: 3.3г протеин, 4.4г въглехидрати и 0.6г мазнини.
Да, Гъби портабела, облъчени с UV светлина, печени на скара може да е полезен при отслабване. С 29 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Гъби портабела, облъчени с UV светлина, печени на скара е подходящ за кето диета. С 4.4г общо въглехидрати и 2.2г фибри на 100г (2.2г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Гъби портабела, облъчени с UV светлина, печени на скара съдържа 29 kcal, 3.3г протеин, 4.4г въглехидрати и 0.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Гъби портабела, облъчени с UV светлина, печени на скара в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.